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É verdade. Mas em extensora eu consigo chegar até a falha, com muita dor mas consigo. Fico curioso quando vejo alguns BB fazerem 15 rep e nem fazem tanta careta, analgesicos rulam...
Comigo ja é diferente, consigo falhar no agachamento, na verdade eu não falho, quando sinto que nao vo conseguir fazer a proxima, eu paro e nem sinto tanta dor.
Vo dormir, tchauzinho.
extensora eu chego na falha sempre e flexora também
mas agachamento e leg press é dificil, por isso que vc tem que puxar pesado porque pra chegar na falha nesses 2 ae eh mt dificil
e é foda os caras fazem de tudo cara, vivem 99 % disso, até remedios pra diminuir dor etc os caras tomam
uma vez eu vi um video de um cara gigante mesmo fazendo leg press sei la com quantos kg tinha uns 450 ~500 ao todo, nem tinha mais espaço pra botar mais anilha. Aí quando ele foi fazer o amigo dele subiu na maquina e ficou lá em cima ainda enquanto ele fazia auhhaue ele fez mais com esses pesos + o peso do cara, bem ogro mesmo
Estou há 4 meses sem malhar perna por causa de uma lesão, espero que a força volte rápido. Estou parecendo estes caras "pirulitos", "triângulos", "sabiás", "esfihas". :yelrotflm
Abraços.
O Colleman, naquele esqueminha dele de Light weight manda 8 repetições com 1 tonelada.Citação:
Postado originalmente por fanaticoflu
É claro que a quantidade de anabolizantes e hormônios alí pe absurda, mas impressiona.
No meu próximo treino devo tirar esse supino de máquina então? :x
PORRA, 8 VEZES COM 1 TONELADA?
impressiona bastante pra falar a verdade \o/
Ele faz 3 séries?
certeza, ja viu os videos dele fazendo costas: pulley pegada aberta frontal, pulley costas e remada sentada ? Ele zerava a máquina com anilhas de 10 kg parece e encaixava mais uma anilha peso de 15-20 kg mais as anilhas da máquina e fazia, é uma força sobrenatural isso.Citação:
Postado originalmente por Bob Joe
uma pergunta agora na opinião de vcs quem é mais forte ? Aqueles powerlifters ou bodybuilders como o coleman, porque os powerlifets levantam bem mais que os bodybuilders, porem os bodybuilders levantam o necessario pra fazer o exercicio, eles conseguem levantar mais.
É porque vc pega um halterofilista e compara com um fisiculturista e ve que o fisiculturista é bem mais formado de musculos e pensa que é mais forte, mas o halterofilista em questão de força é mais forte certo ?
@acho que é esse o video
ogro né
Tópico massa :P
Só acho que você pode complementar algumas informações no post inicial, como por exemplo, mulheres que tomam anabolizantes chegam a ficar com um pequeno pênis, isso mesmo :eek:, pois o clitóris aumenta, e quando a mulher fica excitada o mesmo enche de sangue e com os anabolizantes parece que é um pequeno pênis.
Outra coisa legal de você por ai é que Whey Protein causa problema nos rins e fígados quando tomados por pessoas que não praticam exercícios, como esse forúm deve ser frequentado por um monte de sedentários, os mesmo devem pensar que podem sair tomam proteína sem efeitos colaterais.. Sobrecarrega o fígado e rins pois como a proteina não é utilizada na formação de fibra muscular, ela se converte em energia, liberando entra outras substâncias Amônia, que é transformada em ureia pelo fígado e filtrada pelos rins. Em trabalho excessivo esses órgãos podem tem problemas sistémicos.
Não tem problema em tomar whey protein não.
A não ser que seja aqueles caras que nao saem da frente do pc, daí eu CREIO que tenha problema, ou não.
Mas um cara que não treina, joga futebol, basquete e toma whey protein não acho errado por exemplo
ja cheguei na falha num agachamento... po cara é a pior coisa do mundo velho, nossa vc nao consegue levantar pqp...
ainda bem q tava naqla barra guiada, ai girei o bagulho la em baixo mesmo
não, não tem problema não.Citação:
Postado originalmente por yan Hx
O whey não vai ser usado como energia, devido ao seu alto valor biologico. Ainda mais para uma pessoa sedentária que não se alimenta direito, o corpo ta sedento de aminoacidos e proteínas :)
Sem falar que para a amonia causar algum problema no rim, teria que ter quantidades CAVALARES (coisa de 8g/kg), o que não é o caso.
Sobre anabolizantes em mulheres, o "pequeno penis" não é o unico problema. Ocorre o engrossamento da mandibula (fica parecendo um travesti, horrivel), engrossamento da voz (+travesti), desenvolvimento do clitoris (pequeno penis ja citado), aparecimento de pelos (+travesti), desenvolvimento do pomo de adão (+travesti)
Qual a melhor hora pra tomar albumina?
Muitos falam que antes de dormir é bom pq é proteina de absorção lenta... mas alguns falam pra tomar de tarde, mas de tarde eu já tomo o whey e tals \o
To tomando Whey e Creatina já, pretendo tomar 10g de Albumina por dia, na teoria antes de dormir \o...