Peitinhos

Não, não tenho peitinhos, tenho peitões bem definidos.

Se você fizer em casa vai acabar fazendo errado. Se tu quer mesmo ficar em forma paga uma academia meu!

Citação:

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Postado originalmente por Ethernal'Guardian

Isso.. sempre mantendo ele flexionado.
É bom esse exercício! Nas primeiras vezes vc vai sentir um pouco de dor mas depois acostuma.

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Valeu cara vou fazer!

Citação:

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Postado originalmente por Wk~

Tenho peito definido.

Supino reto e crucifixo enclinado são a melhor solução para peitinhos. Pra barriga flácida é preciso abdominais três vezes por semana, todos os dias deixa o abdômen liso, abdominal em polia alta com uns 30Kg também é bom, mas pra definir - ou pelo menos tirar a gordurinha - mesmo só fazendo esses exercícios acompanhados de uma dieta balanceada e saudável... Boxe ajuda a definir os músculos muito mais rápido.

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Abdominal pode fazer todo dia.

eu faço de segunda a sabado.

Vocês sabiam que o homem também pode se excitar massageando os prórpios mamilos? É podem tentar.

Tem uma doença que dá no homem que é o acumulo de gordura nos peitcholas, por isso que as vezes o que pode ser sarado mas ter aqueles peitinhos gayzords.

Citação:

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Postado originalmente por Wk~

Se você fizer em casa vai acabar fazendo errado. Se tu quer mesmo ficar em forma paga uma academia meu!

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concordo com o cara ai
paga academia um mes pelo menos pra aprender a fazer certo tudo
depois se souber faz em casa se quiser
ali naquele site que eu passei tem uns ebooks com a maioria dos movimentos detalhados e quais musculos eles afetam e tal
baixa que é legal : )

Citação:

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Postado originalmente por Izzy_

concordo com o cara ai
paga academia um mes pelo menos pra aprender a fazer certo tudo
depois se souber faz em casa se quiser
ali naquele site que eu passei tem uns ebooks com a maioria dos movimentos detalhados e quais musculos eles afetam e tal
baixa que é legal : )

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Po cara muito dahora o site.
To vendo ele la e vo malhar altos!

Valeu mesmo :wub:

Para de comer frango convencional que cresce em 2 dias graças ao hormonio de crescimento.
Este faz com que você ganhe peitinhos.

É como se tomasse hormonio feminino.

QUEM COME FRANGO CONVENCIONAL = FUTURO GAY.
Pior, FUTURA MULHER.

:eek:

Aff acordem! Olhem a Sign da garota, ela é lesbica (pelo - não quer nada com homem)!
Além doq vcs acham o que, que ela vai pra webcam fazer strip pra vcs, ou que ela mora no seu bairro e vai se apaixonar por vc via forum tibiabr?

Que mania desse forum de ficar babando sempre q aparece uma mulher, parece que nunca viu.

Ainda acho que você tem que ir numa academia. Tem todo um exercício de alongamente e aquecimento, além de um modo correto de fazer um exercício. Mas exercícios físicos não vão adiantar sem uma dieta balanceada, aproveite e vá em um nutricionista. Embora eu acredite que você tenha medo de pessoas especializadas nos assuntos os quais você precisa de ajuda.

Citação:

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Postado originalmente por Avallansh

Para de comer frango convencional que cresce em 2 dias graças ao hormonio de crescimento.
Este faz com que você ganhe peitinhos.

É como se tomasse hormonio feminino.

QUEM COME FRANGO CONVENCIONAL = FUTURO GAY.
Pior, FUTURA MULHER.

:eek:

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NÃO ME DIGA QUE VOCÊ COME CARNE! POBRES BOIZINHOS E FRANGUINHOS!