cara existe uma coisa chamada genetica. ou seja tu ate pode ficar grande sem nada, mas com certeza ira ser uma jornada mais ardua e tu nunca vai ficar que nem o coleman.
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vi um tópico lá no hipertrofia: http://www.hipertrofia.org/forum/top...rank-mc-grath/
frank acho que n vai mais realizar seu sonho que seria ganhar um mr olympia... po o cara se lesiono no tríceps direito
http://img408.imageshack.us/img408/3...hlesionado.jpg
olha como que ta caido e além do mais o cabelo dele está caindo :(
Ficar desse tamanho nem pensar, eu tambem achava isso no começo, mas infelizmente pra chegar nesse lugar tem que passar dos limites, o limite genético é muito inferior dependendo de certas pessoas, lógico.
Cara, poem uma colher de azeite extra-virgem na ceia, ajuda bastante. E acho que tá faltando um pouco de Vitamina C aí. De resto tá boa!
Vo aumentar a dose pra 32mg do salbutamol... tomei 24mg hj e nd demais (era pra ser 18)...