Ah sim, valeu pela dica, eu acho muito bom também.Citação:
Postado originalmente por AZRLZ
Prático, simples e quando vou a algum lugar que só tem porcaria para comer eu como. ^^
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Ah sim, valeu pela dica, eu acho muito bom também.Citação:
Postado originalmente por AZRLZ
Prático, simples e quando vou a algum lugar que só tem porcaria para comer eu como. ^^
A creatina que tem nele já ta boa e tbm tem a questao financeira! :riso:Citação:
Postado originalmente por AZRLZ
Onde vcs tao arrumano creatina ?!
Tem gente na minha academia que intercala séries de músculos diferentes, por exemplo faz uma série de rosca direta, aí faz uma de supino, depois volta pra rosca e etc. até terminar, o faz com que terminem o treino muito mais rápido. Isso é certo? Posso fazer ou vai prejudicar o treino?
Tbm queria saber...Citação:
Postado originalmente por xel157
@topic
A duvida é...Na escola vende uns salgados, e sempre que eu to com um troco eu como um pão pizza no intervalo, é um pão assado com presunto e queijo, gostaria de saber se vale apena ficar passando fome pra não comer o pão pizza por causa do queijo.
Eu não recomendaria fazer sempre se os músculos trabalhados são desconexos, como nesse caso. Quando você trabalha um músculo, o fluxo sanguíneo vai todo para aquele local. Trabalhando de maneira intercalada, o sangue demora mudar de ponto, defovorecendo a congestão nos dois grupos musculares trabalhados.Citação:
Postado originalmente por Boots of Haste
É claro que existem técnicas de circuito onde há essa intercalação, mas é preciso analisar bem os objetivos e saber aplicar a técnica corretamente. Em geral são feitas com exercícios mais gerais, visando uma maior frequência cardíaca e, consequentemente, maior gasto calórico.
se tu nao tem problema com gordura, pode comer... Lembrando que ninguem aqui é fisiculturista, pra que essa noia toda? Claro que comida saudável é bem melhor...Citação:
Postado originalmente por Criatura
Só não pode ficar sem comer!
Contatos que vendem, ou vc manda fazer em uma farmacia de manipulação. No meu caso, eu compro de contatos.Citação:
Postado originalmente por xel157
Era melhor vc levar um pão integral pra escola mas se vc num quiser, coma salgado msm, sem prob..Num vai ser um salgado de manhã cedo que vai fazer vc engordar :)Citação:
Postado originalmente por Criatura
Comprei pão integral e peito di piru :D...
Tipo, minha mãe vai fazer compras e pergunto oq quer que ela traga pra mim...
O que é bom de comer em 3 em 3 hrs? ._.
Ué cara, eu to com uma duvida, boba ou não é duvida, pq vai ver que eu possa ta fazendo uma coisa que eu axo certa mas vai ver que não ta...Por exemplo se é de boa comer pão de 3 em 3 horas (com o peito de peru).