[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

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Postado originalmente por Nanometro

Ah pois é, essa parte do fórum eu tinha lido já, o Bob Joe explicou bem pra caramba o que seria GC.

Tranquilidade até, tenso é meu nome do meio : Nano Tenso Metro AUEAHE

O problema é que eu não tenho gordura NENHUMA pra queimar :/

Vou ver se quando eu chego em casa, vou fazendo corridas, se tiver tempo , até porque penso em largar o cp pra estudar e td mais.

Mas valeu pela ajuda!

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Se você não tem gordura pra queimar, você tá morto.

Mas sobre o treino pra resistência, corrida é ótimo, pular corda também é bom (recomendo uma corda com rolamento).

Para correr, uma boa dica é não sair a milhão, tente correr em um ritmo que você aguente, porque os melhores resultados são obtidos com 65%~70% da sua frequência cardíaca máxima.

[nerd fodaum]prefiro toma bomba[nerd fodaum]

Estava sem saco para comentar no tópico, mas agora meu saco voltou (trocadilho ftw) e voltarei a comentar.

Alguem sabe quanto +- custa um adipometro?

http://www.corpoperfeito.com.br/prod...ômetro_Cescorf
280 esse.
Tem mais caros.

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Postado originalmente por Gustave

Estrias só somem com uns tratamentos caros e se forem feitos no início.
Normalmente o pessoal deixa a estria, ela vai sumindo um pouco, mas normalmente fica para sempre.
Estrias são rompimentos das fibras elásticas formadas por colágeno e elastina.

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Postado originalmente por DeadFrog

Eu tenho um amigo que é forte pra kct e ele tem algumas no mesmo lugar que eu tenho, porém as deles são meio brancas, as minhas são avermelhadas, existe um motivo pra isso? Pensei na cor da pele (eu sou quase albino), mas sei lá.

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Esqueci de falar, tem vários motivos para ter estria, pode ser se você emagrecer muito rápido ou engordar muito rápido ganhar muita massa muscular também e tem estria quando você cresce também.
Eu tenho nas costas estrias de crescimento e no tríceps tenho de massa muscular.
Quando as estrias são rosas é pq são recentes com o tempo vai adquirindo a cor da pele, mas a marca fica, a não ser que procure tratamento, para remover quanto mais cedo melhor.

Citação:

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Postado originalmente por DeadFrog

Eu tenho um amigo que é forte pra kct e ele tem algumas no mesmo lugar que eu tenho, porém as deles são meio brancas, as minhas são avermelhadas, existe um motivo pra isso? Pensei na cor da pele (eu sou quase albino), mas sei lá.

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tão na fase inicial , :p ,depois esbranquiça ;~


edited : já responderam D:

Ja que tem nego aqui que luta kickboxing/muay thay,vai a pergunta ;
É possivel treinar só no saco de pancada?
Eu digo,treinar pra ficar bom.

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Postado originalmente por Criatura

http://www.corpoperfeito.com.br/prod...ômetro_Cescorf
280 esse.
Tem mais caros.

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P*rra; mto caro, totalmente fora do meu orçamento.