[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

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Postado originalmente por Rocky

Eu tenho esse livro e já segui a dieta. PELO AMOR DE DEUS NÃO A FAÇAM. Não há nenhuma comprovação de que isso funcione, é uma TEORIA, e ANTIGA, comendo tanta gordura e proteina você vão FODER com a saude.

Abraços.

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eu ja fiz uma dieta cetogenica, Atkins, funcionou em parte; perdi kg pra porra, porem perdi tb masssa magra (porém fiz tooooda errada, comia 2~3x por dia apenas, comia só carne, não comia os carboidrato necessário por dia, ai acho que contribuiu para catabolizar)... pra minha auto-estima foi otimo, pois eu era um gordao do caralho, fiquei "magro", e talz...


mas tipo, quando vc fez, qual foi os problemas?
Sem esquecer que não tou falando da atkins (sem carbo), tou falando da metabolica, que tem "recarga" de carboidratos no FDS, pra não ficar sem carboidrato.

Cara, não façam essa dieta, meu, agente que é adolescente e está em faze de crescimento, sabe lá o que estas dietas vão fazer para nós, podem comprometer nossa formação.

Não há estudos na área de medicina e nutrição o suficiente para comprovar que essa dieta não terá efeitos colaterais. Antes de submeter seu corpo a uma mudança tão radical, consulte alguns nutricionistas e veja a opinião deles.

Se for fazer, espera você ter 21 anos, antes disso, não aconselho a ficar assim neurótico, se quer ganhar massa treina certinho, mas não queira ganhar tudo de uma vez porque o que vem rápido vai rápido também.

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Postado originalmente por chitor

esse ér a tal da dieta anabolica que tu tinha seguido ,que subiu tua pressão e tudo e teu bf subiu pra carai , hmm ?

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EXATAMENTE!

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Postado originalmente por Brunooww

eu ja fiz uma dieta cetogenica, Atkins, funcionou em parte; perdi kg pra porra, porem perdi tb masssa magra (porém fiz tooooda errada, comia 2~3x por dia apenas, comia só carne, não comia os carboidrato necessário por dia, ai acho que contribuiu para catabolizar)... pra minha auto-estima foi otimo, pois eu era um gordao do caralho, fiquei "magro", e talz...


mas tipo, quando vc fez, qual foi os problemas?
Sem esquecer que não tou falando da atkins (sem carbo), tou falando da metabolica, que tem "recarga" de carboidratos no FDS, pra não ficar sem carboidrato.

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O problema é que gordura e excesso de proteína faz mal, isso é provado. Essa de recarga de carboidratos não existe cara. Teu colesterol, pressão, etc...sobem, é simples. É igual 2+2=4....essa história de que teu corpo vira uma "fornalha de gordura", etc...é balela...se quiser fazer a dieta faça, mas grandes chances de se arrepender depois.

Citação:

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Postado originalmente por Rocky

EXATAMENTE!



O problema é que gordura e excesso de proteína faz mal, isso é provado. Essa de recarga de carboidratos não existe cara. Teu colesterol, pressão, etc...sobem, é simples. É igual 2+2=4....essa história de que teu corpo vira uma "fornalha de gordura", etc...é balela...se quiser fazer a dieta faça, mas grandes chances de se arrepender depois.

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entao Rocky, eu pretendia fazer essa dieta daqui uns 6 meses, mas acho que nem vou me aventurar nesses horizontes... talvez faça 1 mes para testar e talz.

Mas é sempre bom ouvir opniões adversas, todo mundo que eu ouvia falar sobre essa dieta falou bem, é bom ouvir alguem falando ao contrario para balancear as coisas :)

Exatamente esse o problema do livro, tem coisas boas "demais", não mostra 1 colateral da dieta, e sempre se tem alguma coisa errada, em qualquer coisa

Citação:

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Postado originalmente por Brunooww

entao Rocky, eu pretendia fazer essa dieta daqui uns 6 meses, mas acho que nem vou me aventurar nesses horizontes... talvez faça 1 mes para testar e talz.

Mas é sempre bom ouvir opniões adversas, todo mundo que eu ouvia falar sobre essa dieta falou bem, é bom ouvir alguem falando ao contrario para balancear as coisas :)

Exatamente esse o problema do livro, tem coisas boas "demais", não mostra 1 colateral da dieta, e sempre se tem alguma coisa errada, em qualquer coisa

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Cara, você se amarra nestas dietas esquisitas. Sem preconceito, mas acho que essa é uma mentalidade de gordo, não em corpo, mas em nível psicológico. Quem malha não deve nem pensar em dietas restritivas ou extremas.

Sempre os que falam bem desse tipo de dieta tem o mesmo perfil: pesava mais de 3 dígitos e ficou feliz porque perdeu um pouco de barriga, mesmo que para isso tenha sacrificado alguns anos de vida.

Musculação é saúde e paciência. Você vai ter que se contentar em lutar por anos para ter o físico que pretende. Ou é isso, ou é nada.

Citação:

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Postado originalmente por Bob Joe

Cara, você se amarra nestas dietas esquisitas. Sem preconceito, mas acho que essa é uma mentalidade de gordo, não em corpo, mas em nível psicológico. Quem malha não deve nem pensar em dietas restritivas ou extremas.

Sempre os que falam bem desse tipo de dieta tem o mesmo perfil: pesava mais de 3 dígitos e ficou feliz porque perdeu um pouco de barriga, mesmo que para isso tenha sacrificado alguns anos de vida.

Musculação é saúde e paciência. Você vai ter que se contentar em lutar por anos para ter o físico que pretende. Ou é isso, ou é nada.

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to ligado... geralmente quem uso essas dieta era aqueles gordo que se entopia de mcdonalds todo dia e talz... que não é meu caso =)
bob joe, eu fico quase 8 hrs no pc por dia, sem fazer nada... geralmente fico olhando alguns artigos; quando acho alguma coisa que me interessa eu posto aqui uai =), ja aprendi coisas boas e coisas ruins. Só soube que era ruim dps de postar aqui ou em outro forum e me disserem que é ruim ;P

Duvida : todo anabolizante é necessariamente injetavel?

seguinte
meu peito até q eh definido e tal, mas o problema eh que o meu mamilo eh mto estranho dsakdsako
tipo a rodela do mamilo eh meio grande, por exemplo qdo eu fico de camisa fica zuado parece 'biquinho'
mas eh sensivel tbm, por exemplo, qdo eu to com frio e tal ele murcha e fica normal, ai sim aparece mais musculo
tem algum jeito de arrumar essa porra ou eh genetica msm e ja era?

po cara,mamilo é uma pele ,não? .__.
acho que não tem como "malhar" ele.

nao malhar especificamente
eh tipo, murchar ele.. deixar pequeno seila ficar do tamanho considerado 'normal'