Versão Imprimível
vcs dao muito ouvido pra esse bobCitação:
Postado originalmente por Fenixgui
me mostra ond ta o diploma dele?
ele se baseia por experiencia propria e esse sitezinho ai q ele passa
procurem o instrutor de suas academias,
eles estudam tudo isso e t explicam passo a passo oq fazer
agora se vcs confiam no tio bob q nem curso de nada tem, ai n posso fazer nd
ouvir esse povo do forum e acreditar 100%
eh brincadera einn
Bom meu sagaz jovem, meu instrutor só falou assim : " Claro que você pode tomar Whey, é até bom porquê você vai sentir um aumento rápido de massa e maior disposição pro treino, na próxima troca de treino, a gente aumenta as cargas e as repetições e pega mais firme no aeróbico. "Citação:
Postado originalmente por Manerinhoo
[]'s
entaoCitação:
Postado originalmente por Fenixgui
pra q vim perguntar o bob entao se o cara q estudo sobre o assunto t falo isso?
oq n falta por ai eh gente desinformada q cai em qualquer papinho de "pessoas experientes" e entram na onda de tomar bomba tomar sei la oq, e sei la oq mais
flws
Citação:
Postado originalmente por Manerinhoo
:thumb:Citação:
Postado originalmente por Fenixgui
Manerinhoo, em nenhum momento obriguei alguém a fazer o que falo. Se você ler o tópico vai ver que só dou minha opnião quando pedem.
Minhas fontes estão além de sites ou experiência. Malho a bastante tempo, e durante esse período li vários livros, estudei e me informei sobre o assunto.
Conheço profissionais graduados na área de EF que não sabem de nada. Muitos estudaram em faculdade particulares de pior nível e o mercado já está saturado de profissionais incompetentes.
Ninguém aqui é dono da verdade, não digo que estou sempre certo e é justamente para isso que serve um fórum, discussão. Se você acha que estou errado em algum ponto me mostre. Mostre onde errei, com fontes e estudos que retifico o erro.
Em quanto isso, acho que as pessoas aqui vão continuar a confiar em mim ou no Rocky, já que, ao contrário de você, pelo menos sabemos escrever.
Agora você pode continuar com sua experiência de pseudo-fisiculturista, dando palpites errados e sem fundamento.
Abraços.
P.S.: Quanto ao blog Hipertrofia.org, é escrito por uma equipe de profissionais pós-graduados na área, com referências bibliográficas e científicas. Se não é fonte segura, não sei o que mais seria.
so nerdão, magrelo e feio, não te posso ajudar quanto a esse assunto rere
O que acontece é o seguinte, quanto mais você aumenta sua massa muscular, mais energia seu corpo vai consumir, no que chamamos de Metabolismo Basal, que é o consumo de energia do corpo para manter todas as funcionalidades ativas. O que é quase impossível fazer é um treino de definição e hipertrofia ao mesmo tempo. Só indivíduos com a genética muito boa conseguem um ganho de massa junto com uma definição.Citação:
Postado originalmente por Gustave
Todos conhessem um cara que conseguia: Arnold Schwarzenegger.
Citação:
Postado originalmente por Bob Joe
Eu ja ouvi falar em "super-treinos" dizem que você ganha massa muscular e define ao mesmo tempo....esses super-treinos são os treinos dos fisiculturistas....vc faz um exercecio ja vai pra otro....descança 30s e vai de novo....algo assim O.O
e sobre o suplemento la...vo da uma peskisada...vlws
Ps: aonde vou conseguir o Lipo6x da nutrex?
sera q na farmacia tem? o0
Ps²: qual a diferença entre Lipo6 e Lipo6x?Pq um e mais caro ?(6x)
Ps³: tem efeito colateral?se sim,qual?
Viajeytors.Citação:
Postado originalmente por Bob Joe
@topic
Não posso malhar, tenho uma deformação chamada Pectus Excavatum. :triste:
Nem é viagem meys, é realidade.Citação:
Postado originalmente por Boltage Reborn
Mas para Pectus Excavatum tem cirurgia de correção, não? Ou estou enganado?
Tem, mas você quebra todas as costelas para fazer e fica metade da sua vida de cama.Citação:
Postado originalmente por Bob Joe
Ou, coloca dois imãs em partes opostas da caixa torácica numa micro-cirurgia e em 1~3 anos terá a anomalia corrigida. Porém, isto é só nos EUA/Europa/Países não-losers, pois a tecnologia é nova e foi inventada numa universidade da Califórnia.