Cara, 140 reais é a média de preço desse whey aqui no Brasil. Importando por aqueles sites que eu falei, sai a metade do preço.
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Cara, 140 reais é a média de preço desse whey aqui no Brasil. Importando por aqueles sites que eu falei, sai a metade do preço.
Nem começou a engatinhar e já quer sair correndo, :fckthat: !Citação:
Postado originalmente por Boom
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Tô tomando esse aí. É concentrado e isolado (2w) e vem com estimulante NO2. Além disso, tem 0,98 de carboidratos por scoop (30g) e 24 de proteína. 1g de gorduras totais e 0,6 de saturadas. Baixo sódio também (44mg). Paguei R$ 80,00 reais em 2kg.
Meu parecer a respeito do produto:
Citação:
- Qualidade: Média;
- Blend: Médio (não empelota, mas faz espuma);
- Sabor: Médio (comprei de baunilha, então, com água fica ruim, com leite fica legal - principalmente com dextrose).
Não é um Whey TOP, mas pra quem não suplementa com nada... ele cumpre muito bem o seu papel. Eu uso ele quando acordo e no intervalo da faculdade. No pós-treino uso um Dymatize (que é melhor inclusive que a Optimum, e posso provar ~ the bomb has been planted, :coolface:).
o alcool tira o efeito inteiro da creatina? eu lembro ainda quando não existia essa seção que rolou essa discução mas não lembro o final dela.
Vai ter uma festa de um amigo meu com tudo liberado, vai ser meio foda ficar sem beber nada
Se tu não mijar até que não. O problema é que bebendo te dá vontade mijar e você mija a creatina mesmo...Citação:
Postado originalmente por Cestos
Faz tempo que não leio sobre suplementação, então nem lembro das explicações biológicas, mas misturar creatina com álcool é jogar seu dinheiro no lixo, pelo que me recordo. Mas acho que não tem a ver com mijar, não. Provavelmente é pela mesma causa que álcool faz mal: é uma substância que causa catabolismo, enquanto a creatina estará tentando propiciar um ambiente anabólico pro seu corpo crescer. Enfim, eu não ligo muito pra isso, mas se é nisso que você acredita, não beba.Citação:
Postado originalmente por Cestos
Aliás, deixo aqui o meu relato com a creatina: não funcionou comigo. Acho que sou um dos felizardos que possui resistência contra tal suplemento. O fato foi que tomei dois potes (de marcas diferentes, diga-se de passagem), e não notei alteração na força, nem em nada. Total perda de dinheiro.
Só acho interessante comentar isso, porque a creatina é um dos suplementos mais populares entre os marombeiros, principalmente porque é uma substância que não pode ser adquirida só com a alimentação. Mas, às vezes, as pessoas tomam mais por hábito do que por resultados. Então, fica a dica: se você não notar nenhuma mudança, pare de gastar dinheiro com creatina. Ela funciona? Sim, se você for "normal". Pra mim, não funcionou.
Abraços.
hmm, blz...
e quanto tempo demora mais ou menos pra vir o resultado? sei lá se é psicológico ou não, mas com quase 1 mes de creatina eu dei uma aumentada nos pesos e senti uma melhorada no meu shape
Você parou de beber?Citação:
Postado originalmente por Ldm
Cara, eu comecei a tomar mas nem tô sentindo nada, mas também não parei de beber. Mas (outro mas) não é como se eu fosse um alcoólatra, quer dizer, eu só bebo sexta e sábado e nesses dias nem tomo.
O negócio é esperar mais um tempinho, acho.
ai que tá, eu não lembro onde eu li que apartir do momento que tu botava alcool a creatina ia pro lixoCitação:
Postado originalmente por Steve B
Sim, o alcool quebra com o efeito da creatina, como sabemos a creatina aumenta o ATP, aumentando a sintese proteica, ai você vai e toma o alcool que faz o contrário, diminui sistese proteica e diminui a testosterona.
É normal de quando tomar o whey protein com agua depois do treino, não dar vontade de comer nada, e fica arrotando toda hora. Pois experimentei ontem anoite e fiquei +- 2 horas arrotando whey, e não consegui jantar. E hoje me ta dando uma fratulencia dos infernos, ta saindo um cheiro muito fedido, na qual eu nem to aguentando, é muito forte. :(