[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

Quem não esta disposto a sacrifício, por favor:


Retire-se do meu tópico.

Galera, acabei de voltar do treino de hoje (hoje foi perna, panturrilha e trapézio) e não sei o que fiz de errado, mas deu um puta embrulho no estômago que quase gorfei no meio do treino... Alguém sabe o que pode ser?

Fiz o pré tranquilo, sólido mandei 1:20hr antes do treino e líquido 40min antes, acho que não vai ser isso.

Citação:

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Postado originalmente por Freegells

Galera, acabei de voltar do treino de hoje (hoje foi perna, panturrilha e trapézio) e não sei o que fiz de errado, mas deu um puta embrulho no estômago que quase gorfei no meio do treino... Alguém sabe o que pode ser?

Fiz o pré tranquilo, sólido mandei 1:20hr antes do treino e líquido 40min antes, acho que não vai ser isso.

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Quase vomitou no treino de pernas?

Pra mim isso é sinônimo que vc fez certo.




















Vc treina sempre esse horário?

Cara, ja fiquei meio indisposto em alguns treinos..Você nao pode "passar mal' porque se alimentou mal, mas as vezes é natural sentir desconforto por pegar pesado no trieno..
Eu não sou muito de ficar enjoado, mas fico tonto as vezes quando treino algo arduamente

@Sadecks
Sim, treino das 19:00 até as 20:00 todos os dias. E to pegando beeem pesado agora mesmo, chego sempre na falha na última repetição da última série, saio extremamente acabado da academia.

@Criatura
As vezes sinto essas tonturas também, mas isso sinto quase o dia todo. E como disse antes já, meu treino novo tá extremamente pesado (to pegando o dobro das cargas em quase todos os exercícios).

Citação:

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Postado originalmente por Sadeckss

Quem não esta disposto a sacrifício, por favor:


Retire-se do meu tópico.

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desculpa se não ficou claro: eu fui ironico.

não tenho tempo direito para dedicar a fundo isso, por isso queria algo mais leve e ia me economizar um dinheirinho tbm.

Citação:

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Postado originalmente por Criatura

Primeiro não precisa ser grosseiro, eu te perguntei numa boa..
Segundo, o cara do saco de 40kg é caso a parte.Eu tambem tenho um "primo" que bate uns 40~42 cm de braço tranquilamente e nao treina e outra amigo, construir musculos com natação?
Não tenho nem mais o que debater com você

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Não fui grosseiro, e outra como que natação não da músculo, não te deixa um fisiculturista mas não é meu objetivo, não to dizendo que natação constroi musculo mas que tu ganha massa muscular em braços e pernas isso sim ganha.

@criaturaa
nada aqui ainda. E a sua?

Fui pegar minha jaqueta. era uma embalagem 3x maior que qqr caixa da iherb, não tinha como não chamar atenção.


@mimimi
Trollers gonna troll

Nada aqui tambem *sadtroll*
Bem grande mesmo a caixa?
Tira uma foto ai pra gente...

Nada tambem da minha encomenda :/
quanto tempo a espera de vcs ja ta durando?