Husband, é melhor começar com uma carga mais leve do que você era acostumado. Fui inventar de parar e depois querer voltar com a mesma carga, só consegui uma bela distensão muscular.
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Husband, é melhor começar com uma carga mais leve do que você era acostumado. Fui inventar de parar e depois querer voltar com a mesma carga, só consegui uma bela distensão muscular.
É sério, preciso de ajuda quanto à isso, /\ !Citação:
Postado originalmente por Serafan
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E a propósito, como eu uso o Referral Code de alguém pra fazer a compra? Não acho onde colocar! Quem responder - e tiver referral - manda junto o seu código, que usarei!
Citação:
Postado originalmente por Serafan
Quanto tempo dura esse pack?
Pelo que sei isso só é bom mesmo pelas vitaminas, ao menos que seja muitos comprimidos (é comprimido?) compensa bem mais multivitamínico e com o resto da grana que gastaria comprar + algumas coisas como fish oil ou algo assim.
E colateral que eu saiba não tem nada relevante, unica coisa que tem que ver é que o animal pack tem MUITA vitamina em excesso, muito desnecessário.
Têm de tudo nessa parada, TUDO!Citação:
Postado originalmente por Sadeckss
Citação:
Calories 40
Total Carbohydrates 4 g <2%*
Dietary Fiber 2 g 8%*
Protein 6 g 12%*
Vitamin A (as carotenoids [ß-carotene, a-carotene], acetate)
9900 IU 198%
Vitamin C (as ascorbic acid, ascorbyl palmitate) 1 g 1667%
Vitamin D (as cholecalciferol) 680 IU 170%
Vitamin E (as d-a, d-ß, d-y, d-¤ tocopherols & tocotrienols) 300 IU 1000%
Thiamin (as mononitrate) 76 mg 5067%
Riboflavin 76 mg 4471%
Niacin (as niacinamide) 82 mg 410%
Vitamin B6 (as pyridoxine AKG, pyridoxine HCl) 180 mg 9000%
Folic Acid 400 mg 100%
Vitamin B12 (methylcobalamin, cyanocobalamin) 11 mcg 185%
Biotin 300 mcg 100%
Pantothenic Acid 76 mg 760%
Calcium 2 g 200%
Phosphorus 1330 mg 133%
Iodine (from kelp) 150 mcg 100%
Magnesium (as oxide) 400 mg 100%
Zinc (as oxide) 30 mg 200%
Selenium (as sodium selenite) 50 mcg 71%
Copper (as sulfate) 600 mcg 30%
Manganese (as sulfate) 5 mg 250%
Chromium (as chloride) 60 mcg 50%
Potassium (as sulfate) 200 mcg 6%
Amino Acid Complex
Alanine 279 mg **
Arginine 1213 mg **
Aspartic Acid 498 mg **
Cystine 110 mg **
Glutamic Acid 653 mg **
Glutamine 174 mg **
Glycine 180 mg **
Histidine 92 mg **
Isoleucine (BCAA/EAA) 284 mg **
Leucine (BCAA/EAA) 509 mg **
Lysine (EAA) 418 mg **
Methionine (EAA) 125 mg **
Phenylalanine (EAA) 192 mg **
Proline 203 mg **
Serine 250 mg **
Threonine (EAA) 283 mg **
Tryptophan (EAA) 81 mg **
Tyrosine 164 mg **
Valine (BCAA/EAA) 289 mg **
Performance Complex
Uni-Liver 4080 mg **
Carnitine 25 mg **
Choline 250 mg **
Eleuthero (root) 1750 mg **
Hawthorne (berry) 250 mg **
Inositol 125 mg **
Milk Thistle 500 mg **
Oriental Ginseng (root) 250 mg **
Para-Aminobenzoic Acid 400 mg **
Pyridoxine a-Ketoglutarate 200 mg **
Antioxidant Complex
Alpha Lipoic Acid (ALA) 100 mg **
Citrus Bioflavonoids 1000 mg **
Coenzyme Q10 (CoQ10) 5 mg **
Grapeseed Extract 50 mg **
Lutein
1 mg **
Lycopene
1 mg **
Pine Bark Extract 200 mg **
Digestive Enzyme Complex
Bromelain 100 mg **
Inulin 250 mg **
Lipase 10 mg **
Pancreatin 700 mg **
Papain 64 mg **
VegPeptase 2000 64 mg **
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
** Daily Value (DV) not established.
Citação:
Postado originalmente por Serafan
Só vi vitamina de quantia relevante ai x.x
Sim, é um polivitamínico; que por consequência potencializa a absorção de outros nutrientes: como é o caso das proteínas e da creatina.Citação:
Postado originalmente por Sadeckss
Combar Animal Pak + Creatina no pré, será que rola? \o
Citação:
Postado originalmente por Serafan
Pq no pre?
Se rolar é mais pela "balança" final do dia do que pelo horário. Na verdade, eu preferiria tomar em outro horário. Pré pra mim (1~2h antes) tem que ser um solido de qualidade, com carbo de baixo ig e proteína! Acho esse pré mais importante ate que o pós.
Você só iria tomar esses 2? ou deixaria tbm whey + dext pós?
Citação:
Postado originalmente por Sadeckss
Whey + Gluta no pós :D !
Ah cara, tem que testar na verdade.
Tem malto ou dext ai no pós né? 11 reais 1kg e não acho q preciso dizer a importância
Creatina é totalmente cumulativa, mas poe no pós devido ao pico de insulina do malto.
@serafan
vc ja olhou a tabela do opti-men? Ela me pareceu mais interessante do que a do animal pak e no vitacost ta só 15 dólares pra 60 dias de uso. No iherb ta 28 dólares.
Quanto ao código, na hora de finalizar a compra, vc vai ter um espaço pra digitar o cupon. Deve estar escrito: discount code, algo assim. Quantoao cupom, usa o da minha assinatura :) apesar de eu acharque nao vai dar pq vc ja fez uma compra.
Quanto à creatina, toma no pós mesmo, pela questão da absorção. Como o sadecks falou é cumulativo, não imediato. E o multi eu tomaria junto com uma refeição grande, pois a gordura ingerida nessa refeição vai ajudar a absorver algumas vitaminas.