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Amanhã já vou mandar consertar ele, quebrou alguma coisinha dentro dele que fez a hélice ficar um pouco mais pra baixo que o normal, eu pensei em eu mesmo consertar com uma cola quente, mas sl, não quero estragar de vez kSAPOkpoASKOpCitação:
Postado originalmente por Fernando Pipo
C pah, eu vou pegar a batedeira pra misturar, será que dar certo? kosapkopaskoas
Aff!
nasceram duas no meu ombro esquerdo, e agora vejo que estão nascendo mais algumas no canto dos meus braços, bem pertindo da axila... elas estão vermelhas.
aff! pessoal isso tem haver com malhação? ou é coisa da alimentação? tem como evitar ou até mesmo como extermina-las?
desde que comecei a malhar, ganhei algumas nas costas também. :(
que saco isso
legal que tu não falou o que é...Citação:
Postado originalmente por JaimeAc
(pelo contexto deduzi que sejam estrias) é normal ter estrias sim, dá uma olhada nesse artigo:
http://www.hipertrofia.org/blog/2010...na-musculacao/
ou consulte um dermatologista.
vlw cara, mas eu falei sim, ta no titulo :assovia:Citação:
Postado originalmente por Vokox
aff elas são um cu, pqp, não tiro mais a blusa por causa das que estão nas costas, ai agora aparece 2 no ombro e outra perto da axila... é de fhuder qualquer um isso oh ;/
crescer rápido demais da nisso mesmo :(
truta essa fita do jack3d dar nausea e os caraio procede ?
Ae galera :)
Estava pesquisando e obtendo conhecimento, quando me deparei com isso:
"A dextrose é um tipo de carbo que além de elevar o indice glicemico ela age como condutor dos aminoacidos do whey para melhorar a absorção, não é recomendavel usar o malto com whey isolado porque o isolado a absorção é instantanea e o malto é absorção lenta "
Meu whey é o 100% whey protein da Probiótica (isolado). Essa informação procede? Devo continuar misturando com malto após os treinos ou apenas tomar o whey?
malto de absorção lenta é foda. É mentira, ele cai na corrente rapidinho, é rapida absorção e de alto ig, assim como dextrose.
powo rambo falo ja umas 2x q ele teve mts problemas com jack3dCitação:
Postado originalmente por Smyle157
mas ja li mts relatos e conheço gente que usou q nao teve nada só os efeitos prós, vai de cada 1 neh :/
misture sim, ta errado isso, o malto eh de alto ig , absorçao rapida e facilitando a entrada de proteina nos musculosCitação:
Postado originalmente por Diluo Faker
@Diluo Faker
Além do que o carlos falou, acho que esse seu whey é concentrado. Eles colocam isolado no nome pra dar uma enganada, mas normalmente whey isolado tem 90% de proteina (o seu deve ter 80%). De qualquer forma, não se desespere com isso, pode tomar numa boa que não tem problema.
@Smyle157
Cara, eu tomo jack3d a quase 1 mês e nunca tive náusea, mas os colaterais podem variar mto de pessoa pra pessoa. No meu caso, tive mudanças no meu humor na primeira semana de uso. Acho que fiquei menos social, sem vontade de conversar ou me relacionar com outras pessoas (mas isso já passou).
@Jaime
Muito difícil não ter estrias cara, não liga muito pra isso senão você vai acabar querendo parar de treinar.
@Fernando Pipo
Mudar de academia é bom na maioria das vezes. Eu por exemplo já troquei 2x, na primeira nem treinava direito, na segunda já conhecia mta gente e isso acabava sendo prejudicial (galera chata que as vezes puxa papo no meio do seu treino). Agora na academia que eu estou, devo conhecer umas 2~3 pessoas e é mto melhor assim. Melhor ainda que é no estilo bola de ferro, pago 25 prata por mês e não tem instrutor/personal chato no meu ouvido.
:n:Citação:
dexaram amigos de academia pra tras?
Tá zuando né ? Vai pra treinar ou pra fazer amigo, porra ? Hoje em dia com facebook, msn, um milhão de redes sociais e formas de comunicação, tu vai ficar preocupado com isso na hora de malhar ? ...
Citação:
Postado originalmente por JaimeAc
Cara, meus braços e 'asas' das costas são LOTADAS de estrias, compra um suplemento de colageno, é barato e ajuda na pele... Vai em um médico pra ve se tem jeito de dar uma revertida... Estrias vermelhas tem como diminuir, as brancas são pra sempre!!! Mas voltar 100% não volta não mano, nem liga pra isso, o importante é ser grande!!! :D