Po eu ja li essa parada de carvão, mas que porra é essa ?Citação:
Postado originalmente por Sete
E eu tomo iogurte todo dia de manha ja... (uns 200~300ml)
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Po eu ja li essa parada de carvão, mas que porra é essa ?Citação:
Postado originalmente por Sete
E eu tomo iogurte todo dia de manha ja... (uns 200~300ml)
Citação:
Postado originalmente por Ak47ungaged
Pow Ak, até você ?
:wscared:
Isso aeCitação:
Postado originalmente por Ak47ungaged
http://imageshack.us/photo/my-images/51/215807.jpg/
60 capsulas de 200mg eu acho (tenho mais de ano n da mais pra ler aheehahae) saiu menos de 10 reais se n me engano.
Deve encontrar corpo perfeito, mas acho que frete pra coisa barata nem rola.
Vc toma duas capsulas cada vez que acha que vai começar a bufar e isso segura por algumas horas. Agora mesmo que lembrei que tinha isso e tava nas bufas aqui tomei uma e passou. Nem forçando sai :( . Comprei pq época que tomava albumina meu quarto parecia uma camara de gás.
MUITOS contratempos,pouca malhação de verdade e muitos aeróbicos...
só pra não descumprir a promessa,ficam ai as fotos de semana passada,amanhã eu ESPERO que eu providencie as fotos dessa semana e as medidas :triste:
http://img560.imageshack.us/img560/6592/foto0174d.jpg
http://img189.imageshack.us/img189/4033/foto0164n.jpg
http://img806.imageshack.us/img806/4801/foto0177w.jpg
http://img855.imageshack.us/i/foto0173n.jpg/
http://img33.imageshack.us/img33/7889/foto0168n.jpg
http://img807.imageshack.us/img807/2775/foto0175a.jpg
opiniões sinceras please,lembrando que isso foi no começo da semana antes de começar a "malhar"
ah é, e não se enganem pela barriga,quando sento é banha pura XD
Pra mim é um corpo natural de quem nunca treinou. Corpo comum de se ver por ai. Ta com muita gordura abdominal comparado com o resto do corpo e seu ombro parece ser fino.
Mas nada que não se resolva! Manda um cutting, queima boa parte dessa graxa e dps cresce.
Não se preocupe, da pra vc mudar seu corpo tranquilamente.
Abraços! :cool:
Você é o tipo Magro falso, tem bastante gordura abdominal e membros pouco desenvolvidos, pra mim esse é o pior tipo genético para se conseguir algo na academia, pois você tem uma fácil acumulação de gordura no abdomen e é difícil ganhar massa muscular.Citação:
Postado originalmente por Canthalion Elessar
Opine sobre o corpo dele, mas não precisa falar que esse é o "pior tipo genético para se conseguir algo na academia", quem te disse isso?
Vc, por acaso, é um magro falso e tentou ganhar massa e fracassou? Ou falou isso pois conhece amigos magros falsos que tentaram e fracassaram? Enfim, achei esse trexo totalmente sem embasamento buscando somente rebaixar o cara.
:cool:
To com o RRoss, claro que o tipo genetico muda algumas coisas, mas qualquer pessoa que tiver REALMENTE força de vontade, para seguir sempre uma dieta FODA, um treino FODA, e descanso FODA. com certeza será FODA...
Basta esforço e você ira conseguir bons resultados
filho,eu tava com 130 kilos de gordura pura e desci pra 95kg sem academia,só andando por ai e não ficando paradoCitação:
Postado originalmente por thefoxy
se minha barriga tivesse lisinha eu ia ser um monstro mesmo :P
e membros não desenvolvidos pois não puxo um ferro tem uns 6(?) meses
@RRoss
tenho é que entrar logo pra academia,providenciarei isso hoje mesmo
e achei um suplemento aqui da minha mãe que é uma mistura em pó de proteína de soja e leite da nutrilite,rola de tomar?
outro edit porque eu sou neurótico com meu corpo:que eu to frango eu sei,mas pra quem não malha é franguisse mesmo? :confused:
eu tenho cintura larga tbm, eh um dos motivos de eu ter entrado na academia, e estar levando a sério,
comprei malto. albumina e o whey 100% da eas numa loja aqui perto que tava mais abrato q internet, e to numa duvida de como tomar
whey+malto pós? e albumina antes de dormir e ao acordar, sóisso mesmo ou tem algo a mais ae?