Citação Postado originalmente por Insane Alucard
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Mas eu não aconselho ninguem faze isso, pode causar problemas nos ossos mas tarde, o calcio que era pra se usado no fortalecimento de todos os ossos acaba sendo usado pra reparar os danos que voce fez "treinando os ossos".
Por isso mesmo que eh recomendando a ingestão de alimentos com bastante calcio quando se pratica esse tipo de esporte, justamente para num dar problem,a intaum naum precisa se preocupar tanto =P

-=Angel of Darkness=-