musculação ajuda quem faz alguma luta tipo jiu-jitsu, que é "arte suave", estrangulamento... etc...
mas pra ter um soco forte não basta isso, daí conta é a força explosiva, depende do comprimento do músculo acho o.O

se alguém mais informado que eu quiser corrigir ou acrescentar algo.. sintam-se a vontade xD