Evolução: acompanhe a caminhada dos nossos usuários [+fotos]!

[Serafan]

#Este é um tópico em constante construção e aprimoramento. Poste aqui fotos do antes e depois dos treinamentos, das dietas, da suplementação... enfim: este espaço é seu, complementai-o!

Introdução & Conclusão:
Este é um lugar destinado ao acompanhamento de todo empenho dos usuários que frequentam a seção. Aqui você poderá pedir opiniões sobre sua evolução, bem como críticas e sugestões. Qualquer usuário é livre para postar neste tópico, desde que leve-o à sério! Ofensas de qualquer tipo não serão toleradas (com punição prevista nas regras do fórum), lembre-se que todos precisam começar algum dia, portanto, respeite as diferenças.

Evite também, comentários irrelevantes. Detenha-se à postar somente críticas, ou elogios produtivos. Comentários do tipo: "parabéns", "segue assim", "tá bom", "treina mais", "volta pra casa frango", serão considerados flood e também são passivos de punição (conforme regras do fórum).

Por fim, vale lembrar que você não é obrigado a postar uma foto para seu post ser validado neste tópico, comentários também são bem-vindos, desde que respeitem os termos supracitados e estejam também, em concordância com as demais regras do fórum.

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Pra inspirar vocês, aqui vai o exemplo de perseverança, dedicação, força de vontade, e motivação pra buscar e alcançar os sonhos mais sonhados, independentemente do que aconteça: o antes e depois de alguns fisiculturistas!

"Be the change you want to see in the World" - Mahatma Gandhi.

É a vez de vocês, postem, !