Problemas de FPS

[Zenno]

Ando tendo problemas de FPS em jogos, as vezes dá umas travadas, mas o mais frequente é o jogo ficar acelerado(no mal sentido), a oscilação ou queda do FPS é frequente.

Geralmente começo jogando com FPS aceitável(não perfeito como antigamente) e depois de um tempo ele cai, já chequei a temperatura e dá no máximo 70 durante o jogo, já limpei as peças do PC, já passei anti-virus, já desfragmentei e já atualizei a placa de vídeo.

O que mais pode ser?

SPECS:

Nvidia 8400 GS
2gb ram
Amd Athlon 64 x2 Dual Core processor 4200+

Antigamente era perfeito, depois de um tempo começou a ficar ruim não sei pq, levem em conta que já formatei o PC e continuou acontecendo :/

Isso acontece não só no tibia, mas em outros jogos como TF2 também, NO TF2 por ex eu preciso usar uma configuração que deixa o gráfico bem feio para ter um melhor desempenho e mesmo assim fica lento, sendo que antigamente eu não precisava disso.