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[Sadeckss]

Postei foto nova no diário

Spoiler: Fotos

Dica pra corrigir essas minhas assimetrias? (ver ultima foto acima)

E tbm oque pode ajudar a tirar esse formato feminino/violão :




Ps: Sou mais apetitoso ao vivo do que em fotos, serio. Eu vejo as fotos me acho um completo lixo. No espelho ainda consigo ver tracos de marombeiro.

[looukoo]

Postei foto nova no diário



Dica pra corrigir essas minhas assimetrias? (ver ultima foto acima)

E tbm oque pode ajudar a tirar esse formato feminino/violão :




Ps: Sou mais apetitoso ao vivo do que em fotos, serio. Eu vejo as fotos me acho um completo lixo. No espelho ainda consigo ver tracos de marombeiro.

Essa curvinha é o "charme" eu tenho isso tbmQdo vc poe uma camisa preta, justa, gola fechada e curta, de algodão, sem muita estampa, vc fica com cara de Policial :p

[Golden Spirit]

curti bastante o resultado desses meses... de fevereiro pra ca ganhei 2 cm de biceps, 3 de perna..
mas tbm tava recuperando das ferias boemias
foda que essa semana só fui malhar 2 dias
vcs tbm ficam com consciencia pesada qndo faltam?

[Amell]

curti bastante o resultado desses meses... de fevereiro pra ca ganhei 2 cm de biceps, 3 de perna..
mas tbm tava recuperando das ferias boemias
foda que essa semana só fui malhar 2 dias
vcs tbm ficam com consciencia pesada qndo faltam?

eu fico com consciência pesada quando falto por orientação médica, quando falto por bobeira...

vish.

[Shrake]

curti bastante o resultado desses meses... de fevereiro pra ca ganhei 2 cm de biceps, 3 de perna..
mas tbm tava recuperando das ferias boemias
foda que essa semana só fui malhar 2 dias
vcs tbm ficam com consciencia pesada qndo faltam?

Malho a faz 5 meses e pouco, até agora não sei o que é faltar um treino xD

[Rambo IV]

to começando a ficar satisfeito com os resultados, onde eu mais noto a perda de gordura são nos próprios braços, vascularização aumentou e o triceps parece estar mt mais fibrado

1 foto pra acompanhar



claro q ainda falta mt, principalmente na luta contra a maldita gordura abdominal localizada, mas aos poucos tamo ai, conforme vai passando eu posto algumas fotos, no final vejo se posto uma antes x depois e tal