Discussão sobre Treinos

[Serafan]

Não curto treinar peito/triceps e costas/biceps junto manin... Pra mim tá bom assim

e só faço 2 exercicios de biceps/triceps

Ja eu acho que vc como natural jamais deveria treinar 6x na semana

eu sem nada treino 3x, ou até 2x

em relação a treino mais é menos manin, lembre-se disso
o que mais importa está fora da academia

u mad?

e trocar segunda por terça, não rola? msm fazendo 2 exercícios, quando trabalha peito vai pegar tríceps, é inevitável - a não ser que vc faça isoladores, mas nem vou comentar a tremenda bobagem que seria isso -.

treinar 6x na semana, funciona mt pra mim; tanto pro psico quanto pra manutenção do bf, quanto pro crescimento.

sério, vc devia ver eu treinando, hauiheuia, é bem punk. psicológico conta mt, se não sangrar não paro. pq no anal eu n tenho limites ♪

natural?





















u mad? !

[Lord Sauron]

Nunca, segunda feira só da pra treinar perna aqui, entao continuara assim
e ficaria muito perto do prox treino de perna, mas enfim, nem faz mta diferença no final

e temos mais um envenenado no forum? abre o jogo ae pa nois

[Serafan]

não ainda, mas esse protocolo de treino eu montei pra acompanhar o futuro ciclo, heuiaheua.

nandrolona x dura x diana pro final pra tentar preservar - nada de quick start -, que que tu acha? ver como o corpitcho responde à testo e tals...

pensei e sair com trembo ace, mast, prop e metandrost, mas como vou saber qual que deu efeito e pans? e se der algum colateral insuportavel que seja comum de todas, suspendo tudo? heiauheuia

dai pensei em começar de leve. mas como te falei, é pra depois que eu fizer 21, em setembro de 2013.

[Lord Sauron]

Tá ok

mas comece isso com o bf em um digito, por favor

caso contrario:

[Toxi]

não ainda, mas esse protocolo de treino eu montei pra acompanhar o futuro ciclo, heuiaheua.

nandrolona x dura x diana pro final pra tentar preservar - nada de quick start -, que que tu acha? ver como o corpitcho responde à testo e tals...

pensei e sair com trembo ace, mast, prop e metandrost, mas como vou saber qual que deu efeito e pans? e se der algum colateral insuportavel que seja comum de todas, suspendo tudo? heiauheuia

dai pensei em começar de leve. mas como te falei, é pra depois que eu fizer 21, em setembro de 2013.

Não tenho nada contra quem usa esteres de hormônios, aliás tenho em mente isso pra mim como vários aqui do fórum, mas não consigo deixar de ressaltar um vídeo de um cara zika da bagui. Vide este link.

Mano, sai dessa cara! Pensa na tua família, na sua saude, não sei o que guerreiro [...]

Entendo.






















Só de zoa Serafão

[Serafan]

Não tenho nada contra quem usa esteres de hormônios, aliás tenho em mente isso pra mim como vários aqui do fórum, mas não consigo deixar de ressaltar um vídeo de um cara zika da bagui. Vide este link.

Mano, sai dessa cara! Pensa na tua família, na sua saude, não sei o que guerreiro [...]

Entendo.






















Só de zoa Serafão

No sermão eu falava de usuários recreativos. Eu subirei nos palcos, Toxi, seu lindo. Aliás, medi agora: 41 de braço, 73kgs e 10% de bf (tá subindo ehiuahea :/). Segundo o GH15, quem passa dos 40 com 1 dígito de bf sem nunca ter hormonizado, tem grande chance de explodir usando trembo, HAEUIHAEUIOHAEUI.

[Birger Brosa]

Vai seguir carreira no bb mesmo serrafa?

[Lord Sauron]

como assim só 73kgs mano? oloco

ql sua altura?

[Birger Brosa]

como assim só 73kgs mano? oloco

ql sua altura?

ele tem 1,70
mas agora ele vai vir dizer que altura e peso não muda nada e dar um discurso sobre maturidade muscular ou algo assim, rs

[Serafan]

como assim só 73kgs mano? oloco

ql sua altura?

1,74