Senti isso na pele também, Ldm. Na cidade que moro atualmente eu treino em um studio com um personal que não é tão bem instruído e ainda acredita em alguns mitos, mas essa semana estou de recesso e vim para minha cidade natal e vi que há casos bem piores... Tava fazendo meu supino reto, pedi ajuda pro instrutor na última série (sempre falho no final dela) e ele querendo que eu encostasse a barra no peito, ultrapassando e muito os 90 graus indicados.

Fora outros erros como dizer que remada baixa pega apenas bíceps e não costas... É complicado esse negócio, você tem que ser convicto em uma linha de pensamento e bloquear o que esses "instrutores" e marombas de academia dizem.