Distúrbios de Sono.

[Nanometro]

Dessas férias pra cá eu tenho encontrado dificuldades de dormir na hora certa.

Eu sinto sono lá pelas 10-11 da noite, mas quando eu deito na cama, não consigo dormir. Umas duas horas virando de lá pra cá eu consigo pegar no sono, se tiver sorte.

Também ocorre de acordar de madrugada mais vezes, algo que não era tão comum assim. Pelo menos quando eu durmo, é que nem uma pedra hehe.

[Rambo IV]

larga a maconha

[Adorry]

nao... durmo as 10 acordo as 6... ate de ferias/feriados... e sinistro

[DougColombia]

Você não tem um distúrbio, só acorda com preguiça e seu cérebro demora a ligar. Experimente acordar com a casa pegando fogo e veremos se você fica tão desligado...

Eu vo ficar em choque e vo nunca mais conseguir dormir de medo de acontecer dinovo.

[Shaaz]

Eu durmo em média 6 horas por dia. Não me sinto nem um pouco cansado por isso - no máximo alguns bocejos de manhã -, e consigo manter minha rotina normalmente. Agora a pergunta ao Phineas Gage médicos de plantão, isso pode ser considerado um distúrbio de sono ou ter efeitos negativos em meu corpo ?

~HardLife

[Emiz]

Eu durmo em média 6 horas por dia. Não me sinto nem um pouco cansado por isso - no máximo alguns bocejos de manhã -, e consigo manter minha rotina normalmente. Agora a pergunta ao Phineas Gage médicos de plantão, isso pode ser considerado um distúrbio de sono ou ter efeitos negativos em meu corpo ?

~HardLife

Cara, o ideal são 8 horas por noite no mínimo. Acho que se você levar essa rotina com uma constância de alguns anos isso pode te afetar, fazer envelhecer mais cedo, etc..

[Rambo IV]

Cara, o ideal são 8 horas por noite no mínimo. Acho que se você levar essa rotina com uma constância de alguns anos isso pode te afetar, fazer envelhecer mais cedo, etc..

falou o medico de plantao do forum

fala serio, esse negocio de 8h no minimo ja foi discordado por inumeros medicos, alguns dormem 6h e ficam de boa, outros dormem 10h e ficam de boa, acho que vai da pessoa isso ai

[zezinhomala]

falou o medico de plantao do forum

fala serio, esse negocio de 8h no minimo ja foi discordado por inumeros medicos, alguns dormem 6h e ficam de boa, outros dormem 10h e ficam de boa, acho que vai da pessoa isso ai

Vocês dois parem de implicância um com o outro, são gente boa e ficam nessa...

Mas nessa o Rambo tá certo mesmo, meu organismo precisa de 10 horas de descanso, já o de outras pessoas que eu conheço, precisam de apenas 5 ou 6 horas.

[Emiz]

falou o medico de plantao do forum

fala serio, esse negocio de 8h no minimo ja foi discordado por inumeros medicos, alguns dormem 6h e ficam de boa, outros dormem 10h e ficam de boa, acho que vai da pessoa isso ai

me esquece ae, pelo amor de deus