Citação Postado originalmente por Phineas Gage Ver Post
Sono é coisa séria, mas não parece tão sério assim porque os efeitos dele são sentidos a longo prazo. Se você ir dormir umas duas ou três noites seguidas lá pelas quatro, cinco e até seis da manhã, não tem problema. O máximo que vai acontecer é você ficar com sono no dia seguinte... Agora, coisas que não fazem bem é ficar mudando o horário dos sonos, dormir menos de oito horas por vários dias seguidos e dormir com luz ligada. Bom lembrar que a luz do dia é importante também quando você está acordado.
Mas Phineas, eu não durmo muito e quando durmo me sinto mal, tipo bagaço. Eu costumo dormir bem pouco, tipo dormir as 3 da manhã pr acordar as 5 pr ir para a facul, as vezes tem noite que eu passo sem dormir, porque to lendo ou to stigado ou to pirando no baixo, e de dia eu não me sinto mal. Agora nas férias eu to dormindo menos ainda, mas é porque eu me acostumei ou tenho problema com o sono... O que você acha??