Citação Postado originalmente por Hipout Ver Post
Cara, eu tentei fazer isso com minha canela, chutando cordas esticadas (pegando leve mesmo) e porra depois de um tempo a dor fica insuportavel :/

Mas meu professor de muay thai chutava postes com toda a força e não sentia nada por causa disso ae
Claro né, tem um limite, mas quanto mais tu fizer mais calejado vai ficar e mais força tu vai ter que fazer pra continuar fazendo efeito.