Hard Body Training

[Sete]

Isso aí é o velho calejamento, todas artes marciais precisam disso. Foda que uma arte marcial que foque nisso deve ter os treinos bem pesados. As primeiras vezes que treinei isso quando fazia kung fu eu não aguentei 10 minutos huiahauiha, no dia seguinte tava todo roxo

Makiwara. Pouca gente usa, negada fresca.

Sobre ela http://karateca.net/component/option.../topic,2399.0/

[Titus]

Makiwara. Pouca gente usa, negada fresca.

Sobre ela http://karateca.net/component/option.../topic,2399.0/

Tinha algo semelhante no meu treino, mas não era pra dar socos. Era um tronco com várias tábuas que saiam dele, aí treinavam calejamento do antebraço, perto do pulso ali.