Lutas

[bruxo]

Depende da situação.

Em 90% dos casos, diria o MT, pois você pode derrubar uma pessoa mesmo a média/longa distância, mas também pode derrubar a pessoa na trocação, de perto.



Sim, eu faço no mesmo dia, PORÉM, eu fiz uma dieta usando massa pra não prejudicar nos resultados, não recomendo fazer um aeróbico junto com a academia se não pegar uma dieta adequada...

Eu faço academia 3a 5a e sáb. e o MT pretendo fazer 2a, 4a e 6a...

Já to na academia há 3 meses direto, mas já fazia antes, já fiz um ano antes voltei agora \o/

Quero tomar um suplemento, só que antes quero ir no nutricionista ver uma dieta para mim, quero crescer mas tenho medo de engordar, e também preciso perder barriga(não muita hehe), por isso tenho medo da dieta + suplemento.