Problemas de sono [+quero dormir mas...]

[Darkon]

Quem aí tem problemas com o sono?
Eu tenho.

Sabe, eu até tento ir dormir cedo. Mas, mesmo que 22:30 eu me deite e apague todas as luzes da casa, eu só vou dormir lá pra 23:30. O sono não vem. Eu tento de tudo, mas não consigo dormir cara. Só depois de mais de meia hora após ter me deitado consigo pegar no sono.

E esse não é o único problema. Na hora de acordar, outro problema: eu acordo cedo demais. Não sei pq, mas eu costumo acordar 7 horas da manhã pra ir mijar, ou por qualquer barulho (tipo um latido de cachorro por mais baixo que seja). Poxa, dormindo cedo eu acordo cedo, e dormindo tarde acordo cedo. Aí fica muito tenso cara.

Vocês tem problemas com sono também?

<editado>
(essa daí tem um sono tenso)

Eu queria dormir umas 22:30 e só acordar 9:00 horas, 10:00 horas, mas não consigo nem dormir logo após me deitar na cama, pois o sono demora uma meia hora+ pra vim e não consigo dormir até tarde.

Compartilhem seus problemas de sono caso vocês tenham e opinam sobre o que eu devo fazer para resolver meu problema.

[umquinou]

**Batendo uma**


Não consigo dormir cedo, se tentar eu fico na cama acordado tentando dormir até lá pro meio da madrugada. É claro q tem excessoes, tipo qnd to caindo de sono... mas ai eu deito e o sono passa (oh noes!)

Não tenho problemas em acordar tarde (9~11h), pena q n posso rsrs, so obrigado a acordar as cinco... tem vez q nem durmo pq o sono só chega lá pelas 3 e tenho q levantar as 5 d qlq maneira =x ... agora qnd n tenho q acordar cedo ai... só deus sabe qnd vo ir dormir.

[Shiro-kun]

**Batendo uma**

Cara, esse tipo de coisa tu num precisa abrir pras pessoas, pra quê postar isso num forum de tibia? =/

[Titus]

Um vez fui deitar a uma da manha e só consegi pegar no nosso passado das 5, foi a noite mais tensa da minha vida.

[Tatinho]

Leia a bíblia. Sério, não é nada contra os fanáticos religiosos, eu sou católico, to lendo a bíblia, mas tenho que admitir, DÁ MUITO SONO! Em menos de 5 minutos eu jah capoto na cama. Simples assim.

Vc pode tentar ler um livro chato, como o seu livro de história do 1º ano do Ensino Médio.

[GrYllO]

Procure um ponto fixo no seu quarto, e fique olhando pra ele tentando não piscar...

É uma dica.

Uma bebida quente ajuda.

[Luiigi~]

assista tv, fike assistindo algum programa chato ou coisa do tipo (eu assisto simpsons q msm sendo coisa mais rox do mundo eu acabo durmindo )

axo q eh uma boa dica, sempre q to sem sono eu ligo tv e fico assistindo alguma coisa, chata ou nao meda sono na certa.

[Snoozleberg]

Procure um ponto fixo no seu quarto, e fique olhando pra ele tentando não piscar...

É uma dica.

Uma bebida quente ajuda.

Valeu, faz sentido.

E também bater uma punheta antes também ajuda. Não estou mentindo. As perguntas do Bob Joe respondem esse ponto.

[Zé Pelintra]

Acorda 4 horas da manhã e faz uma corrida de 10 km, aposto que as 19 horas tu ja ta no ponto

[BuzzuH]

Assista algum programa idiota que de sono, fim.