Olha começe a treinar desde q vc passou para main pois após isso vc irá somente se beneficiar com isso =D
E em relação ao cap se for PvP leve bag loot com spears ou small stones (depende do seu skills ^^) va primeiramente em trolls, depois q upou +/- 35 distance vah em goblins e fique matando-os com small stones pois vc ñ irá precisar voltar até o dp para pegar + munição nos goblins pegue um skill d 50 +/- e começe a upar lvl 20 após isso treine até distance 70 com slime ou rot's vc escolhe e depois disso pegue lvl 30 e novamente treine skills até o 80 agora e depois disso ñ precisa mais se preocupar com skills é só se divertir e lucrar mtooo ;D
Vlw aee espero ter ajudado em alguma coisa