Lógico(como o titulo já diz é presciso ter uma conta no orkut.Se vc não tiver uma você pode criar usando qualquer e-mail pq o orkut acc assim mesmo.
Após ter entrado na sua conta você deverá entra na sua página de recados , mas não prescisará enviar recado algum. clique em adicionar foto como na imagem:




ao clicar entrará numa pagina onde você terá que clicar em ''Arquivos...'' como na imagem





Selecione sua imagem e clique em fazer upload da imagem.Lógo após aparecerá a vizualização da imagem e lá onde você escreve o seu recado aparecerá o URL da imagem.Você copia e poderá colocar aqui no forum.

Se não der certo ou a imagem não ficar boa você poderá fazer de outro jeito postando a imagem no seu album entre na foto e clique com o botão direito do mouse e clique em propriedades e lá também aparecerá o URL da imgem pra botar aki. Você também pode fazer isso com imagens de outros sites e pra pegar imagens do google é só pesquisar clicar na imagem ecolhida e clicar em ''ver imagem no tamanho original'' e lá terá onde põe o site terá o URL

Espero que gostem galera