Projeto de estruturação [+sermão]!

Pessoal, não lembram que eu falei no nosso querido tópico-fórum que estava com um projeto de estruturação da seção? Então, a ideia era esperar pra que todos nós, pudéssemos discutir junto acerca do projeto, e, com base nisso, contribuirmos com nosso conhecimento - e também como nosso tempo.

Pelo que vi, já tomaram as rédeas e criaram alguns tópicos e tals, mas vamos ver o que acham do projeto antes de mais nada...

Citação:

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Projeto de estruturação:
........- Alimentação & Dietas;
................- Calorias, o que são?;
................- Taxa metabólica basal;
................- Carboidratos & Açúcares;
.........................- Índice glicêmico;
................................- Alimentos de ALTO IG;
................................- Alimentos de BAIXO IG.
................- Proteínas;
........................- Proteína Animal;
........................- Proteína Vegetal.
................- Gorduras;
........................- Gorudras Saturadas;
........................- Gorduras monosaturadas;
........................- Goduras Polisaturadas;
........................- Gorduras Trans.
................- Bulking & Cutting;
........- Treinos;
................- Treinos que priorizam a DEFINIÇÃO muscular;:
........................- INFORME UM TREINAMENTO AQUI;
................- Treinos que priorizam a HIPERTROFIA muscular:
........................- FST-7;
................- Treinos que priorizam a FORÇA muscular:
........................- StrongLift 5x5;
........- Videos & Frases motivacionais;
................- Vídeos:
........................- Profissionais;
........................- Amadores.
................- Frases:
........................- Bodybuilders;
........................- Autores diversos.
........- Suplementação [+principais marcas];
................- Whey Protein;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas Internacionais:
................................- Optimum;
................................- Universal;
................................- Dymatize;
................................- VP2;
................................- VPX;
........................- Principais Marcas Nacionais:
................................- Probiótica;
................................- Neonutri;
................................- Fisionutri;
................- BCAA;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- Xtend;
................- Creatina;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- Universal;
................- Glutamina;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- Iron Tek;
................- Multivitamínicos;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- Animal PAK;
................................- Opti-men;
................- Dextrose & Maltodextrina;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- CITE UMA MARCA AQUI;
................- Pré-Treino em geral:
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- Jackd3d;
................................- Shotgun;
................................- 1MR;
................- Albumina;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- CITE UMA MARCA AQUI;
................- Termogênico;
........................- O que é? Pra que serve?
........................- Principais Marcas:
................................- Lipo 6 Black;
................................- Oxyelite.

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A ideia, é criar um tópico com cada um dos índices, e dentro deles, posts conforme a subdivisão proposta. O que acham? Cada um se responsabiliza por um tópico desses, pesquisa, trás informações, e compartilha com a galera - pra que possamos dar o feedback, e então fixar o tópico?

OBS: Claro, esse é só o modelo, tem mais coisas que podemos acrescentar, mais marcas, mais tópicos, mais informações. Enfim... Se trabalharmos juntos, a seção vai mais longe. Quando estiverem prontos os tópicos, e devidamente revisados, a moderação fixará. Não adianta criar tópicos random tipo "POSTA SUA DÚVIDA SOBRE TREINOS AQUI", porque em breve, eles serão trancados pra dar lugar à um tópico fixo correspondente aos treinos e tals...

Quem se habilita à contribuir com a nossa nova casa? *-*! AVANTE MAROMBAS!

#EDIT: posso criar o primeiro modelo, pra servir de exemplo e ilustrar o que eu quero dizer. Por volta de 00:30 minha namorada vai pra casa, daí eu faço isso com o tópico de vídeos motivacionais - que é o mais breve - e mostro como é a ideia na prática.

Enquanto isso, podem começar a pesquisar sobre suplementos e tals... Porque é um assunto bem abrangente. Dai, vão postando aqui mesmo, quem quer (e quem tem culhões, óbvio) pra falar sobre o que.

Antes de mais nada, parabéns a todos.
Me sairia bem na seção "Videos e frases motivacionais".

edit: desculpa aê, é que fiquei empolgado com a nova casa, e então já viu né?
enfim, vou esperar o tópico modelo.

Citação:

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Postado originalmente por Kiwito

Antes de mais nada, parabéns a todos.
Me sairia bem na seção "Videos e frases motivacionais".

edit: desculpa aê, é que fiquei empolgado com a nova casa, e então já viu né?
enfim, vou esperar o tópico modelo.

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Aqui está o exemplo:
http://forums.tibiabr.com/showthread...65#post6278465

E agora, quem se habilita? ;D!

A parte de dietas que tu postou, eu to estudando praticamente TUDO o que voce citou ali, carboidratos (complexos e simples), gorduras , tipos de proteina..
Logico que nao ta direcionado pro bodybuilding, mas mesmo...Agente pode dar uma pequena direcionada, eu posso ajudar sim, se quiserem, o problema eh que eu nao to apto a escrever textos, meu teclado ta bugado com acentos :/

Crie o tópico, escreva-o e poste. Eu reviso, faço as correções necessárias e te envio de volta. Conhecimento > Gramática, sem mais. Hahaha. Vai ser ótimo termos alguém com propriedade, falando do assunto. Na introdução, você pode colocar que faz faculdade de nutrição e que tentará passar um pouco do seu conhecimento pra galera, enfim, a credibilidade aumenta.

Se quiser, pode formatar de forma bem porca, que eu me preocupo com isso. Tipo:
CARBOIDRATOS:
- mimimimimimimimi...........

AÇÚCARES:
- mimimimimimimimi............

Então tá feito, a parte dos Alimentos, é com nosso Nutricionista!

@ALL:
Pessoal, não se preocupem. Como diria o Capitão Fábio: Dieta? Quero saber dessas porra mais não...

Não se preocupe em criar o tópico, e ir editando-o aos poucos. Pode fazer isso, pro pessoal ver que já tem um sendo elaborado, e não cair na asneira de pegar o mesmo assunto, :y: !

Tinha começado a fazer um sobre termos caseiros, mas como perdi meus relatórios, ia precisar de muita pesquisa e ae complicou.

Talvez possa depois fazer ele bem mais picado (tipo, um remédio por vez, sem prazo pra sair o próximo), mas ainda necessitaria de uma boa horinha de pesquisa, o que não será possível esse fds (2 provas). Dessa forma também seria possível outros fazerem partes também, o que ajudaria bastante já que não tenho esperança em um dos que pretendia escrever (clemb).

Talvez tente fazer algo pela semana que vem, 2 dias de feriado vão me deixar atrasar muita coisa para se fazer neles ^^, mas nem vou assumir compromisso. De qlq forma, se eu fizer e não conseguir entrar, peço pra alguém botar aqui.

Pena que meu computador deu PT e to tendo que usar notebook dos outros, dava pra fazer umas pesquisas e ajudar um pouco. Mas acho que rola ir aos poucos pesquisando e depois te mando por mp os textos, Serafan.

Poderia adicionar uma sub-seção de hipercalóricos também. Além de alguns outros que, pelo menos na minha concepção, julgo importantes nas categorias que já tem:

- Dymaburn nos Termogênicos;
- Saltos na Albumina;
- NANO Vapor e NO Xplode nos Pré-treinos;
- Daily Formula nos Multivitamínicos;
- Optimum nas Creatinas;
- Twinlab e Labrada nos Wheys Importados (e tira esse "Golden Standard", que nada mais é que o 100% Whey Gold Standard da Optimum).

Totalmente de acordo com o projeto.

Pode acreditar que você vai ver muito da minha contribuição :y:

Só pra ver se eu entendi, eu crio um tópico dentre um desses 4 em negrito,e nesses respectivos tópicos suas respectivas sub-divisões?

Eu gostaria de começar com o Suplementação [+principais marcas];, mas ja existe um tópico sobre suplementação. Vamos usá-lo?

Citação:

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Postado originalmente por Bruce L

Totalmente de acordo com o projeto.

Pode acreditar que você vai ver muito da minha contribuição :y:

Só pra ver se eu entendi, eu crio um tópico dentre um desses 4 em negrito,e nesses respectivos tópicos suas respectivas sub-divisões?

Eu gostaria de começar com o Suplementação [+principais marcas];, mas ja existe um tópico sobre suplementação. Vamos usá-lo?

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Não, vamos criar um novo, dentro dos limites deste projeto de estruturação, e então, se ficar realmente melhor organizado, pedirei para moderação fixá-lo. É ótimo ver usuários dispostos à contribuir, finalmente ganhamos nosso espaço, agora temos que cuidar dele com atenção e carinho, né não pessoal?

Tô esperando o resto do pessoal que agitou os pedidos pra nova seção, se pronunciar. Não vou citar nomes, mas, a velha guarda tá apagada no meio dessa gurizada nova, cês não acham? Hahaha.

Galera, so pra pedir desculpas e avisra que amanha ja começo no projeto do topico, to enrolado com umas paradinhas na facul, preciso fazer 3 fichamentos aqui pra amanha , mas amanha ja começo a fazer um esboço!

Bom, sou bem leigo nas partes mais aplicadas ao corpo, porém curto músicas eletrônicas demais, e as vezes sou eu que animo as músicas lá pra galera..Então qualquer coisa, eu posso ajudar nesta parte =-D

Gostei, boa ideia.

Gostaria de ajudar, mas como?

Final de semana irei dedicar uma boa parte do meu tempo pra cá :y:

Citação:

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Postado originalmente por Rambo IV

Gostei, boa ideia.

Gostaria de ajudar, mas como?

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Seleciona um tópico, sobre qualquer coisa que queiras falar, e monte-o seguindo o exemplo a seguir: :link:

Como pelo jeito, o tópico sobre treinamentos já foi fixado - nem li ele ainda, haha - sugiro que pegues Suplementação. O Freegells está pensando em trabalhar essa área também, então seria bem interessante se ambos pegassem juntos no projeto. E claro, podem contar comigo com o que precisarem!

Pensando bem, vou criar um tópico - que será excluído depois - pedindo pra que cada um fale sobre um ponto específico, assim, reúno as informações e compilo tudo em um único tópico-final.

Citação:

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Postado originalmente por Sadeckss

Final de semana irei dedicar uma boa parte do meu tempo pra cá :y:

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Sentindo tua falta por aqui Sadeckss, haha. Mas estamos te esperando irmão, quando puderes partilhar o que sabes conosco, será de grande ajuda, :y: !

P.S: Só não vem falar de treinamento e tal, porque depois da desmunhecada no levantamento terra, cê perdeu toda a moral pra falar disso, HAOIUEHOAUIEHOUIAE ♥ !

Citação:

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Postado originalmente por Serafan

Sentindo tua falta por aqui Sadeckss, haha. Mas estamos te esperando irmão, quando puderes partilhar o que sabes conosco, será de grande ajuda, :y: !

P.S: Só não vem falar de treinamento e tal, porque depois da desmunhecada no levantamento terra, cê perdeu toda a moral pra falar disso, HAOIUEHOAUIEHOUIAE ♥ !

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Kkkkk, esse pessoal não esquece mesmo...
De qualquer modo treino é minha areá mais deficiente de conhecimento nesse meio.



Aceito sugestão sobre em que ajudar especificamente, caso seja uma areá fraca minha eu pesquiso e aprendo ;)

@Serafan
Posso ajudar em praticamente qualquer área, visto que não sou expert em nenhuma. Acho que a parte de nutrição está encarregada ao nosso nutricionista Criatura, posso ajudar em qualquer uma das outras partes (principalmente suplementação). No entanto, meu problema atualmente é o tempo, visto que estou viajando e sem computador.

Se quiserem fazer uma "mesa redonda" pra dividir as tarefas, sou bastante parceiro.

Sefas, eu tava pensando em criar um topico com um grande "faq", aquilo que todo iniciante se pergunta, quebrando os principais mitos de academia. Aquela orientação inicial...

Acha que isso ja é atendido pelos tópicos específicos ou é valido?

Eu criei o tópico a respeito da nutrição. Eu não fui tão específico em relação aos pontos, pois eu pretendo fazer um falando apenas da criação de dietas específicas. Fiz mais para que os usuários não fiquem sem saber do que eu estarei falando futuramente, aproveitando que já existia um modelo feito pelo Serafan, eu crei Alimentação & Dietas. Se o Criatura já estava encarregado de fazer o tópico, eu gostaria de pedir desculpas, não cheguei a ler os comentários.