Quero ver esse ciclo Ak, quero ver se vc vai passar o Sete no Rank dos mais fortes do tópico. :o :o :o
Abração!! :cool:
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Quero ver esse ciclo Ak, quero ver se vc vai passar o Sete no Rank dos mais fortes do tópico. :o :o :o
Abração!! :cool:
Citação:
Postado originalmente por RRoss
Po eu quero ganhar bastante! haha... + 4 meses fora da academia... to só no panceps... eu queria mandar um pouco mais tarde, só até eu botar dieta 100%, e densidade boa... + como no meio do ano eu vou viajar, e o ciclo demora 10 semanas, eu tenho que ja mandar assim que chegar :o
alguem ai pode me passa umas listas de exercicios A,B,C??
peito/triceps/ombro -A
costas/biceps- B
perna- C
cansei dos q eu faço...
abraço!
Poxa sete, explica direitinho pra ele. :wscared:
Bom esse site, não conhecia, valeu.Citação:
Postado originalmente por Sete
Abraços.
Clica no link
vai aparecer uma janela do tibiabr
clica no link
Hmm, apareceu um site com uma mulher e um cara e um monte de nome em grego ou é sei la a lingua. Como faz pra ler?Citação:
Postado originalmente por Sete
Obrigado amigu. :wscared:
Vc n precisa lerCitação:
Postado originalmente por RRoss
Clica no desenhozinho
e imita os videos/imagens
aqui nem ta abrindo agradeça a Alá por ter aberto ae
se n der certo googla meatspin vai cair num ótimo site sobre o assunto
HEhHEHEheHHEhe, aqui abriu!!Citação:
Postado originalmente por Sete
Hmm, ta certo. Tem perigo não? Tem em brasileiro não? Queria em brasileiro, dificil essa internet globalizada... :wscared: