Entendi.. então já que o máximo de absorção das proteínas "whey's" são de 20-25g, o melhor Whey é o da Optimum que tem 24g? Porque dessa forma, teria o máximo por dose? Digo, por esse e outros motivos, claro.
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Entendi.. então já que o máximo de absorção das proteínas "whey's" são de 20-25g, o melhor Whey é o da Optimum que tem 24g? Porque dessa forma, teria o máximo por dose? Digo, por esse e outros motivos, claro.
Não, qualquer whey importado de marca boa é bom e pode ser usado. Isso de dosagem não importa muito. Mas sim, a ON eu considero uma das melhores marcas de proteina. Gosto muito também da Nature Best e Dymatize.Citação:
Postado originalmente por deehzin
Abraços! :cool:
Saquei. Já que tem essa margem aí, então se um whey tem, por exemplo, 12g de proteína (um exemplo idiota, mas ok), há a possiblidade de serem usadas duas doses? Ou é burrice?Citação:
Postado originalmente por RRoss
Chegou o Jack3d, tomei a primeira dosagem hoje!!1
Uma pergunta: O aerolin são quantos dias ON/OFF ???
Porque eu to sentindo meu coração ser castigado pra caralho :wscared:
PS: Mais uma vez sai sem acabar o treino de perna... vontade de vomitar TENSA, sai sem afzer adutora e abdutora :triste:
15/15
Salbutamol n deveria dar muitos colaterais, tá usando que dose e a quanto tempo?
Você treina perna junto com outro grupo muscular e ainda faz adutora e abdutora (na minha opinião exercícios dispensáveis)? Quantos exercícios de perna você faz?Citação:
Postado originalmente por Ak47ungaged
Um bom whey, seja concentrado ou isolado, nunca terá somente 12g de proteina por dose (dose geralmente varia de 20-40g do produto). Geralmente eles apresentam 80-90% de proteina, ou seja, 40g do produto = 90% proteina e 10% carb/gord.Citação:
Postado originalmente por deehzin
:cool:
É, eu sei. Era só uma suposição de se o whey for pouco proteico, valer a pena botar doses pra atingir a cota de absorção. Mas enfim, o melhor mesmo é comprar um de marca boa de fora, como você falou ali. Quais as marcas nacionais boas?Citação:
Postado originalmente por RRoss
A dose que eu to tomando agora é 8/8/8/8 MG... e hoje foi o ultimo dia do LIPO 6 BLACK, talvez seja isso, a combinação dos 2... To tomando há 14 dias... E hoje eu ainda tomei a 1 dosagem de Jack3d... KKKKCitação:
Postado originalmente por Sete
Eu treino Ombro e depois perna só... :)Citação:
Postado originalmente por luizjuiz
O Foda é que eu sempre tento ter o treino mais intenso possivel... :o
Quero saber de alguém, se uma pessoa com genética ruim pra acne, após tomar o ROACUTAN, tem muitos riscos de tomar os suplementos (creatina,whey,dex,etc..) e voltar a porr* das espinhas denovo?
E também sobre os hormônios, se tomar hepatotóxicos, pode dá problema no figado? Deve se tomar os que não são do gênero?