20g de proteina? No frasco aqui em casa ta escrito 45g de proteina e 187 de carbo.. Pra quem não precisa de doses monstruosas, isso já é uma porção considerável.Citação:
Postado originalmente por Sudden Sea
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20g de proteina? No frasco aqui em casa ta escrito 45g de proteina e 187 de carbo.. Pra quem não precisa de doses monstruosas, isso já é uma porção considerável.Citação:
Postado originalmente por Sudden Sea
45g de proteína é bastante sim xd
Qr ver o preço de um hipercalórico bom?
http://www.corpoperfeito.com.br/prod...ains_Universal
Pra dar aula em escola pública.Citação:
Postado originalmente por Arkaine
Pura viadice isso.
Jornalismo já sofre desse mal, E.F já sofria desse mal sem ter uma lei pra fuder com ela de vez... daqui a pouco vamos todos poder montar um escritório de nutrição também ou construir prédios.
http://www.corpoperfeito.com.br/prod...r_15000_MidWayCitação:
Postado originalmente por Freegells
Acho que tem alguma coisa errada aí...
Pessoal, vou falar uma opinião minha:
Não vale a pena ficar quebrando muito a cabeça calculando cada grama ingerida e se quebrar pra fazer uma dieta. Dentre meus amigos de turma, muitos fazem academia, e percebo, os que não tomam suplementos e não ficam pesquisando dietas fodas pra aumento de massa são os que tem o corpo mais bonito.
Sei lá, acho que a galera leva muito na neura esse negócio de treino, acho que tem que ser mais moderado...
Estou dizendo isso na maior humildade, é o que realmente eu penso depois de começar a observar as pessoas .-.
É legal ter um hobby desses, mas não exagerar ._.
pro cara ali que toma o suplemento da midway:
Porção: 200g (13 colheres de sopa)
Proteínas 20 g (por porção)
putz kara, auehauieauie 20g de proteina em 200g de pó é foda... meu whey tem 23g de proteina em 30g de pó.. Ultra Whey Pro da universal nutrition, balde de 3kgs, só que foi caro...
paguei 320 nele, tomei uma semana só, tomo 1 medida de 30g antes, e 30g depois do treino.
manim, todo mundo comenta que midway eh uma bosta, carai vey, compra mais não, que não compensa.
Uma coisa é whey, outra é hipercalórico...
O Sete resumiu bem, uma coisa é whey outra bem diferente é hipercalorico. Hipercalorico até onde eu sei no meu pouco tempo de pesquisa sobre o assunto, é pra ganho e de massa, ou seja, precisa bem mais de carbo do que de proteina. Já whey é uma proteina, então é normal ter bem mais proteina.. Mas vá ver a quantidade de carbo do whey, é minima.Citação:
Postado originalmente por dOlar?
Talvez isso seja do interesse de vocês:
http://g1.globo.com/brasil/noticia/2...a-atletas.html
Creatina liberada! Agora posso comprar sem meus pais acharem que é bomba --'