Quantas kilo calorias você consome diariamente, se acha gordo ou magro?

Sei lá, e to poco me f*dendo pra quanto eu como ou deixo de comer

Sim sim...

20.95

To na média ;P

[]'s

Citação:

---

Postado originalmente por Shadow Nightwalker

axo q eu como no MAXIMO 2kkcal, meu imc num lembro mas pro meu peso e tamanho tava normal

pra baixar de peso nao tem segredo, eh tudo uma questao de logica, eu ja fui gordinho e baxinho xD, mas aos poucos fui anulando os refris, e comecando a beber suco, e mais agua, tmb fui anulando akeles "petiscos" entre as refeicoes, tmb tem q controlar a comida, ou seja, diminuir a quantidade q se serve no prato... realmente nao tem segredo

relamente o q tem q fazer mesmo eh comer alimentos NUTRITIVOS E BALANCEADOS!!! nada de porkarias altamente caloricas!!!




errado e certo...
vc PODE sim ser gordo pela quantidade de calorias q consome...na verdade eh a maior causa da obesidade, as pessoas comem alimentos altamente caloricos e com valor nutritivo nenhum...
as pessoas q praticam esporte eh outra coisa

---

concordo pelnamente com você, eu pesava 66 e perdi 6 kg em 5 semanas, pois reduzi o que custumava comer direto.

IMC alto não é sinônimo de estar acima do peso.
O cálculo de IMC é um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa, mas apresenta alguns problemas:
1 - O IMC não é aplicável para crianças;
2 - O IMC não discrimina os componentes gordo e magro da massa corporal total;
3 - Pessoas brevelineas e musculosas podem tem um IMC inadequado a sua realidade e serem consideradas obesas;
4 - Diferenças raciais e étnicas tambem influenciam no IMC, por exemplo pessoas de origem asiática podem ser consideradas mais obesas
5 - O IMC não é aplicável para idosos, possuem classificação diferenciada

http://pt.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dn...massa_corporal