Quantas kilo calorias você consome diariamente, se acha gordo ou magro?

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Postado originalmente por Tio sorriso

19!

Sendo que eu só como porcarias, doces e frituras sem parar, e olhe que já engordei uns bons kilos desde que entrei na academia, acho que se emagrecer mais um eu morro! :P

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eh pq vc ta finalizando a etapa de crescimento, akela q vc come q nem um porco e nao engora (eu boto uma montanha de comida no meu prato e nao engordo xD)
mas assim q essa fase acabar te garanto q podem vir serios problemas se nao parar com as frituras... x.x

Não faço idéia, mas da última vez que eu fiz os cálculos, eu estava com peso e altura certos. Não me acho gordo nem magro: sou meio termo.

Acho que é uma questão de saber se controlar, mas claro, também tem os fatores hereditários. Eu prefiro vegetais bem temperados do que carne. Carne pode ser substituída por soja, mas ainda sim, não se iguala ao sabor dela.

Se você souber se controlar e comer quando sentir fome, você fica em forma. Porque o organismo tem necessidades, e ele te avisa a hora que você deve comer. Comer sem sentir fome, além de ser um desperdício de dinheiro, prejudica a saúde.

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Postado originalmente por dredizzito

defina melhor ali como faz o calculo para achar o imc que ta confuso z.z


o meu medi a mto tempo
e eu era mais baxo e pesava o mesmo ke hoje
deu 23 senão me engano

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Vai no site q ele faz automaticamente

Não sei quantas calorias, provavelmente mais de 3000. Eu como muito mesmo, quem me vê até se espanta, mas como tudo do saudável: frutas, vegetais e sucos. Detesto refrigerantes (sempre busco pedir um suco antes), e poucas vezes como frituras.

Meu IMC é 21. Pura gostosura!

imc=19,03

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Postado originalmente por Paladino-Ryan

imc=19,03

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Vc eh raquitico, LOL

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Postado originalmente por Sky Stile

Eu ano passado fiz regime e anotava tudo, antes eu comia uma media de 1750 kl p/dia!
Depois que foi passando o regime eu passei a consumir menos de 1000 kl e nem sinto fome!
E ainda passo 6 horas por semana em academia, fora futebol e outras atividades fisicas!

obs: Pesava 84 agora to pesando 65, isso em 3 meses!
Meu IMC hoje é de 21,2 e a gordura total corporal é de 7% (normal é 6% a 10%)

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como vc sabe sua gordura total corporal?

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Postado originalmente por Alexandrewow

como vc sabe sua gordura total corporal?

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Avaliação física, com um profissional.

Nunca me importei com peso, pq eu como bebo de tudo e nao engordo! :P
Alem do mais faço 20 min de bicicleta na academia td dia, e + 1 hora de musculação.

O seu Índice de Massa Corporal é 19.88

25.46
o.O
nem sei qt eu consumo...