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o cara lá dos 50kg tá locão....
aff eu só tenho uma barriga pequena.
você que deveria ter algum problema...
eu tinha 1,58 e 63kg +/- era obeso agora mudou pra isso eu to muito melhor... nem perto da obesidade...
ps: eu tenho 12 anos. não venham me chamar de baixinho
Com 14 anos eu já tinha 1.80 =oCitação:
Postado originalmente por th_master
Eu sou o dos que está atraz de massa :)
Tô fazendo academia, faz 6 meses... melhorou bastante coisa. Ainda não é oque eu quero, está bem longe pra ser mais exato, mas estou na luta. Comecei a tomar massa pra dar uma força, estou almoçando e jantando bem... de tarde eu como uma coisa e talz...
Eu tento treinar por volta de 3 vezes por semana, as vezes um dia sim, outro não. Na série e faço 2 musculos por dia: Peito/triceps, biceps/costas etc...
Tá dando resultado, o negocio é comer, não porcaria... mais comer sempre que pode. Eu tento ficar sempre sem fome, sem sentir fome. Ai da pra saber que seu organismo num está sentindo falta de alimento. Obvio.