Versão Imprimível
Vou fuçar atrás das minhas fotos que postei no antigo tópico, que meu notebook deu PT. Depois vou postando a cada avaliação que vou fazer na academia (próxima vai ser quando acabar os suplementos, completando uns 2 meses de acad e, provavelmente, depois vai ser a cada 6 meses).
Postar fotos voltando da academia não vale hein, gente! :D
Vlw ai pessoal!
Esse ano começo a ficar com corpo descente, ano passado só foi arrumar o estrago de anos de computador e coca cola.
Serafan é covardia, exemplo de dedicação e ainda com uma mãozinha de genética....
Separando meu espaço para futuramente quando tiver fotos, postar aqui
Serafan deve ser filho do Arnold, vai ter genética assim na casa do baralho (14cm de braço em 1 ano, tá louco). Sua suplementação foi monstra também, mas foi só no finalzinho então não pegou tanto assim. Aiai, quero só ver o dia que eu tiver um shape desse... Dedicação, foco, genética horrível e suplementação básica, vamo que vamo né.
Citação:
Postado originalmente por Freegells
cara, nao desanima
é uma estrada longa e ardua
que valera a pena
que graça teria, se todos os humanos tivessem o corpo que quisessem
só os fortes conseguem..
Não to desanimando cara, pelo menos não ainda. Apesar do pouco tempo de treino, eu vejo mudanças em mim, tanto massa quanto força. Só queria ter um pouco mais de dedicação quanto à dieta que, na minha opinião, é o único ponto que estou pecando. E, claro, minha genética que poderia ser boa.Citação:
Postado originalmente por Henriiquee~
E sempre que eu começo a querer faltar treino, desanimar, eu ouço algumas músicas, vejo vídeos e tal e me ajudam demais a recuperar a motivação e ir puxar ferro igual louco.
ps: uma grande motivação pra mim são essas fotos do Serafan. Ele tinha postado no antigo tópico e eu tinha salvo no pc, sempre que batia aquele desânimo eu abria e falava pra mim mesmo "vou fazer esse cara ficar pequeno perto de mim!" hahahaha. Desculpa se parece prepotência, Serafan, mas sei que ajuda muito a motivar. Agradeço demais à você por isso (e por muitas outras coisas).
Pq não começa a treinar?Citação:
Postado originalmente por Lucas FVRM
@diario
Adicionei um vídeo fazendo agachamento, confiram pra mim a execução?
(sei que o tênis que tava usando não é o ideal, mas o outro que tenho não rola ir acad)
Muito legal. Em julho postarei o resultado...
ninguém comentou nada do vídeo '(