Na verdade é que eu nao sei se eu tenho tendinite ou não,mas quando eu contraio o biceps eu sinto uma dor do cão,e sinto uns estalos tbm,e me falaram que essas coisas de estalo é tendinite...
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Na verdade é que eu nao sei se eu tenho tendinite ou não,mas quando eu contraio o biceps eu sinto uma dor do cão,e sinto uns estalos tbm,e me falaram que essas coisas de estalo é tendinite...
Meu caso é o seguinte:Citação:
Postado originalmente por Bob Joe
Eu fui magro até os 7~8 anos (muito magro, dava pra ver minhas custela sem eu nem precisa puxa ar), ai eu me mudei pra um condomino que nao tinha nenhum mlk da minha idade, ai eu engordei... ai ano passado eu emagreci, e fiquei 1 ano me alimentando mal pra kct, comendo q so o krl e nao engordei qse nada de volta :P
Meu pai sempre foi muito forte também, só que ele foi fazer pos-dotorado nos EUA ai volto um bolão... ai ele foi e conseguiu emagrecer um pouco, agora ele so tem aqle velho barrigao de chopp...
Minha mãe era gordinha qd pequena, mas dps que cresceu ficou super magra... ela "engordou" dps que teve meu irmao (parou de fumar, ai n conseguiu emagrecer)... mas ela nao eh GORDA GORDA, só tem aquela velha barriga...
to em dúvida se so endomorfo ou mesomorfo... Pois acho que não me encaixo em nenhuma das 2... nem em endomorfo (maioria dos gordo q conheço tem aqles mamilo gigante, o meu eh normal; não ganho tanta gordura facilmente), nem em mesomorfo (facilidade para ganhar massa? Não sei pois comecei faz pouco tempo, sem contar que pego MUIIIIITOOO pouco peso na academia)
Mew; tu ainda tem isso?O medico não conseguiu descobrir oq é?Citação:
Postado originalmente por Criatura
Eu aconselho vc dar uma parada e tentar fazer algum tratamento.Nem passando gelo a dor diminui?
Fui no medico,ele ACHA que é uma contratura muscular,disse pra tomar uns anti inflamatorio e esperar uma semana e voltar a malhar de levinho,foi o que eu to fazendo,e essa porra se der mole ta pior :/Citação:
Postado originalmente por André Felipe
vai em otro medico, de preferencia algum q seja Medico do esporte...ele vai te dar dicas de exercicios q vc pode fazer ou nao e como vai melhorar essa dor sua ae...mas eh aconselhavel vc parar de treinar por enquanto eheheCitação:
Postado originalmente por Criatura
pelo menos eu nao treinaria com meu biceps machucado...
Pois é cara,o foda é que eu nao suportaria o fato de ficar parado uns 2 meses,eu perderia tudo que eu ja consegui =\
Sei que é melhor eu ficar parado,mas vo reduzi os dias, ficar malhando 3 vez na semana msm...
sim, meu amigo tava com dor no ombro e continuou malhando, até q ele teve sei lá oq e teve q ficar 6 meses parado.Citação:
Postado originalmente por Criatura
é melhor parar agora por um pouquinho doq parar depois por muito mais tempo
Dor no ombro eh a dor mais comum das academias...e pra resolver eh complicado. Ano passado eu me preparando pro carnaval tava malhando feito um cavalo tomando varios suplementos, ganhei massa muito rapida mas ganhei dores no ombro e punho ;], até hj tenho elas qd faço supino/rosca. é normal.Citação:
Postado originalmente por DeadFrog
tão normal q o cara qse teve q fazer uma cirurgia. mas isso foi pq ele era teimoso d+, eu lembro dele falando. ele reclamava sempre qdo alguém relava no braço direito dele ou nas costas na parte de cima, perto do ombro e n qria ir no médico...Citação:
Postado originalmente por koody
eu tbm n falo pra ngm qdo sinto dor em algum lugar, mas sei lá, dps q aconteceu isso com o cara fiquei meio cabrero.
Tomar Creatina da Universal, pura msm, sem outro suplemento da resultados?
Só Creatina e agua.?!?
Pq o dinheiro aki tah um pouco apertado, hehehe.!
Pois só quero comprar a Creatina. Mas se sobrar tento comprar a Massa 3200 da Probiótica..