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Sério, tem duas frases que me motivam:

A motivação vem de dentro

e essa é pro BJJ

Hoje ainda é quinta, não vai treinar? O cara que te finalizou no último treino vai.

Citação:

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Postado originalmente por Seraflorzinha

Você não é mais criança ingênua na arte da musculação, eu já te falei isso várias e várias vezes. Academia é, e sempre será, uma sucessão de fatos. Nada acontece do dia pra noite, nada.

Os fisiculturistas profissionais, dedicam sua vida INTEIRA à isso. Alguns nem trabalham, vivem apenas do esporte, porque é foda conciliar tudo. É o esporte mais ingrato que existe, porque você se dedica 10 anos, e se parar de treinar, em 10 meses já perdeu quase tudo que adquiriu, mas irmão, essa ingratidão do esporte é facilmente contornada com os resultados que ele te trás.

A partir do momento em que tu começares a viver a vida de um abomai, vais entender que isso faz parte de ti, faz parte da tua essência. Hoje as pessoas me veem na rua, e perguntam: "eaí, treinando ainda?". Isso é um objetivo que tu deve seguir, percorrer, e é um objetivo pra quem tem garra Freegells.

+Desabafo,
Eu desisti de muita coisa na vida, comecei várias e várias atividades e parei, me dediquei ao máximo durante um tempo, e abri fora. Eu desisti do BJJ, do MT, desisti do futebol, do voleibol, eu desisti também do le parkour e da faculdade (a primeira que comecei (ciência da computação)). A academia pra mim, é um forma de olhar na cara daqueles muitos que me criticavam e falar: "tá vendo? quem é o arregão agora? fala na minha cara otário".

Eu vejo o resultado em mim, as pessoas que me olham, enxergam a mudança pela qual meu corpo e minha mente tem passado nesses quase 2 anos, e isso pra mim é sinônimo de que eu não perdi, não perdi pra vida, não perdi pras criticas, não perdi pra desilusão. Eu superei irmão, superei o comodismo e fui à luta, e hoje eu encho a boca pra falar, que eu conquistei o que poucos conseguem, no esporte mais difícil de todos: a vida.

Musculação faz isso com a gente, ela tenta te puxar pra baixo, dizer que você não conseguirá, ela diz que o caminho é estreito e longo, e que você só verá resultados daqui 10, 12, 15 anos... e honestamente? Talvez seja verdade. Mas você não pode olhar pra extensão da coisa, você precisa enxergar um passo de cada vez, uma série de cada vez, um momento pra cada repetição.

Não importa se daqui 3 meses ou 3 anos, o que importa, é que se tu atravessar esse caminho, de críticas, dores, sofrimento, frustrações, enfim... você poderá - assim como eu - olhar pra trás e dizer: "eu consegui", "eu fiz isso", "enquanto meu corpo me dizia pra não continuar, minha mente prevaleceu", "a rotina do dia-a-dia me puxava pra baixo, me desmotivava, mas eu atravessei essa barreira"...

"Tem uma grande diferença Freegells, entre ser aquele cara sentado no sofá, assistindo as outras pessoas vencerem, versus, ser o homem lá fora vivendo a maldita coisa". Eu desejo os melhores votos de foco, de força e de fé pra você irmão, e que não seja a mera ilusão de "não obter resultados", o fator determinante pra te impedir de subir até aquele lugar alto... aquele lugar que poucos conseguiram alcançar...

Deixa eu te contar mano, se você realmente quiser chegar lá, você vai conseguir, basta colocar a sua vida nisso. E se por acaso, você conseguir atravessar as dificuldades da escalada, e bater o topo dessa estrada, eu te garanto... a vista é linda Freegells... é linda.

Tenho certeza que um dia a gente se encontra lá no topo irmão, eu acredito nisso!

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Putz cara, motivou bastante! Vou lá treinar MT hoje mesmo porque já tinha combinado com a galera, mas vou inventar alguma coisa e continuar na academia, dar mais um tempinho... Vou ver meus resultados com 1 ano~2 anos e ai sim julgar se devo continuar ou não.

Por enquanto tá tranquilo que minha mãe não tá reclamando (muito) do preço da academia+suplementos (tá beem carinho), mas o que mais me desmotiva é minha dieta mesmo... Btw, vou ver o que vai virar, o máximo que pode acontecer é meus ganhos serem baixos.

Muito obrigado, Serafan, pela motivação e apoio na hora que eu mais tava precisando! Sempre que precisar tamo ai, parceiro!

Foda que 2 sonhos meus estão em conflito. Academia e marinha mercante, não sei qual eh mais importante pra mim, mas como o segundo garante uma vida financeira melhor, vou acabar indo pra ela =/

Citação:

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Postado originalmente por Sadeckss

Foda que 2 sonhos meus estão em conflito. Academia e marinha mercante, não sei qual eh mais importante pra mim, mas como o segundo garante uma vida financeira melhor, vou acabar indo pra ela =/

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Que pensamento, hein cara?

Lógico que seu futuro deve ir na frente, rapaz. A academia que vá pra segundo plano. Foque nos estudos.

Acabei de voltar do treino de Muay Thai e digo que a minha decisão será MUITO difícil.

De um lado a academia, onde as únicas medidas que to ganhando são peso, abdômen e cintura, comendo igual um condenado (mas ainda deixando buracos na alimentação), gastando horrores com suplemento e academia.

Do outro o Muay Thai, o medo de não levar jeito pro esporte e ficar treinos e treinos "patinando" no básico e o medo de emagrecer muito e ficar pior que atualmente (levar 2 scoops de malto/dextrose e 1 de whey pra tomar no pós, além de 2 scoops de malto/dextrose no pré, poderia evitar/amenizar isso?).


Muay Thai terça e quinta não é uma opção, apenas segunda-quarta-sexta. Academia terça e quinta, junto com o Muay Thai, eu não acho que sentiria muito rendimento... Acabaria ficando exausto pra ambos. Então será uma decisão realmente muito difícil.

Citação:

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Postado originalmente por Freegells

Acabei de voltar do treino de Muay Thai e digo que a minha decisão será MUITO difícil.

De um lado a academia, onde as únicas medidas que to ganhando são peso, abdômen e cintura, comendo igual um condenado (mas ainda deixando buracos na alimentação), gastando horrores com suplemento e academia.

Do outro o Muay Thai, o medo de não levar jeito pro esporte e ficar treinos e treinos "patinando" no básico e o medo de emagrecer muito e ficar pior que atualmente (levar 2 scoops de malto/dextrose e 1 de whey pra tomar no pós, além de 2 scoops de malto/dextrose no pré, poderia evitar/amenizar isso?).


Muay Thai terça e quinta não é uma opção, apenas segunda-quarta-sexta. Academia terça e quinta, junto com o Muay Thai, eu não acho que sentiria muito rendimento... Acabaria ficando exausto pra ambos. Então será uma decisão realmente muito difícil.

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Cara, não consigo enxergar uma dieta hipercalórica não garantindo um aumento significativo de peso e massa em (praticamente) todas regiões do seu corpo. Precisaria de umas fotos aê do antes e do depois pra dar uma avaliada, cê tem como tirar cara?

3 meses de treino é NADA, te digo isso com certeza, porque eu treino há 1 ano e 7 meses, e ainda não achei meu treino ideal, ainda não encontrei o ponto de equilíbrio do meu corpo, entende?

Em contrapartida, 3 meses de treino, dieta e suplementação, deveriam ser suficientes pra você sentir algum resultado. Posta as fotos aqui no tópico de evoluções, tem como? Se puderes postar as medidas também, ajudaria.

E sobre o MT, todos patinam no começo; tanto a arte marcial quanto a academia, vão exigir muito de você, MUITO. De um lado, você fica grande, forte e temido, do outro, magro, ágil e temido, haha.

O que eu tinha pra te falar sobre o assunto, eu disse. Mas não recomendo MT + Academia não, essas duas coisas são antagônicas, entende? Uma caminha na contramão da outra... Uma coisa de cada vez, você é novo cara, tem tempo!

Vou ficar esperando as fotos, ok? :y: !

quem le os posts do serafan pensa que ele tem 120kg 4%bf e 60cm de braço euheuheuhe

sem ofensas, comentando só por curiosidade

Citação:

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Postado originalmente por Rambo IV

quem le os posts do serafan pensa que ele tem 120kg 4%bf e 60cm de braço euheuheuhe

sem ofensas, comentando só por curiosidade

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Se tem algo que aprendi na minha caminhada, é que não é o tamanho do seu corpo que importa, mas o da sua mente.

Citação:

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Postado originalmente por Seraflorzinha

Se tem algo que aprendi na minha caminhada, é que não é o tamanho do seu corpo que importa, mas o da sua mente.

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fala serio... cara...

asiojsioaisa

entao tendo uma mente grande nao preciso nem ir para a academia

Citação:

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Postado originalmente por Rambo IV

fala serio... cara...

asiojsioaisa

entao tendo uma mente grande nao preciso nem ir para a academia

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Esse é um pensamento pequeno cara. Você entendeu o que eu quis dizer... Existem pessoas capacitadas e também pessoas determinadas. Optar por nunca desistir, por não se deixar abalar, por se manter firme, isso é característica predominante daqueles que tem determinação (e não exclusivamente capacitação)... A força de vontade suficiente pra não desistir, isso que é força Rambo...

Citação:

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Postado originalmente por Freegells

Vou ver meus resultados com 1 ano~2 anos e ai sim julgar se devo continuar ou não.

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Só pra ilustrar a situação Freegells...

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...41090032_n.jpg