Postado originalmente por
bruxo
Amigo, não estou sendo leviano e nem injusto, a arrogancia não deveria existir nesse tópico, mas aconteceu, só estou respondendo a altura.
Nunca disse que tenho conhecimento, mas tenho minha opinião formada, a qual aprendi na academia, com pessoas do ramo, e algumas vezes em um desses blogs, meu treino podia está errado, mas quem fez foi um formado em Ed. Fisica, e como você mesmo diz cada um é cada um, se o cara fez assim pra mim é pq ele achava que deveria ser assim, já que ele é quem tem minha ficha, ele é quem convive comigo lá.
Só pra provar o que eu digo, você me falou pra tirar o Pull Over e substituir por Crucifixo ou Cross Over, eu falei isso com meu instrutor, ele falou que não, porque o Pull Over servia para endireitar a minha coluna.
