Versão Imprimível
Citação: Postado originalmente por Tuts fazer um angulo de 180º+ com os pés sem mecher o joelho.(deixando o joelho pra frente é os pes pro lado) eu tbm consigo.. isso e muito bom pra mim pq eu luto jiu jitsu e na chave de pé ninguem me pega kkkkkkkkkkk