[PR] Malhação (Resultado?) [+dicas]

Já ia postar que o pessoal estava mais bonzinho, mas vi que quem respondeu não foi nem Rross, nem sete, nem luizjuiz.


@Quanto custa a academia de vcs?

Citação:

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Postado originalmente por AC DC Ownz

se n me engano, lactose prende.

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Se tiver intolerância e dependendo do grau dela, ela solta uma diarreia louca.

Se não tiver intolerância acho que ela não vai agir no seu intestino diferente do que qualquer outro carboidrato (não dou certeza). Se alguém tem intestino preso o negócio é aveia (fibras) e água. Tem qm fale tbm que um copão de café ajuda.

Citação:

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Postado originalmente por Sadeckss

Já ia postar que o pessoal estava mais bonzinho, mas vi que quem respondeu não foi nem Rross, nem sete, nem luizjuiz.


@Quanto custa a academia de vcs?

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90, e já acho caro
mas tem uma aqui na esquina da minha casa que é 350 conto... tá loco, mano, halter lá banhado a ouro

pra quem tem intestino preso, mamão é uma boa
ou activia (merchan)

A minha vai aumentar segunda pra 200 conto, pqp. O foda que é a única que fica perto da minha escola e da minha casa.

200 contos pqp eu montava uma em casa.

:surpreso: eu vou começar segunda, e as academias aqui são tudo 30R$, no máximo tem uma de 50R$

Valeu pra qm ajudou!! Msm..

Eu pago 55 na minha é eu acho muito boa,a q o meu primo faz axo que é 400 reais tem tudo la rsrs axo q os cara até poe os pesos pra vc nos aparelhos

Citação:

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Postado originalmente por Rambo IV

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...9vdtRP9v7TfaTg

Você acha que uma pessoa fica desse tamanho com o intuito de fazer uma dieta para perder peso?
Tem que perder gordura e ganhar massa magra, e pra isso tem que comer, muito, mas coisas certas em horários certos.

E não tem porque treinar 6x/semana, você não vai crescer mais rápido por isso. Você cresce quando você descança, seu corpo precisa de descanço.

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concordo que cresce no descanço, a questão é, eu não treino os mesmos musculos todos os dias, eu alterno, então entre um treino de biceps e outro (por exemplo) há um intervalo de 48 horas, esse tempo é suficiente?

48 reais a minha, nao é la essas coisas, mas ta de bom tamanho.

pago pouco, é no clube e é 1.50 por dia da semana q vc vai, no caso vou 4x na semana, então é 6 reais na semana.

sobre treino, nem falo mais, meus treinos são idiotas, os outros que manjam e o certo é 4 pra musculo grande e 3 pra pequeno. altas repeticoes é definicao, se fizer rapido nao cresce, so é um treino de explosao. ficar lotando de carga pra fazer 4-6 reps tb nao adianta nada. o certo é 3x10. flws ja me enxeram mt o saco hj vo dormi