Falta frango em tudoCitação:
Postado originalmente por Fernando Pipo
Treino do Professor Pasquale, mítico.Citação:
Postado originalmente por RRoss
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Falta frango em tudoCitação:
Postado originalmente por Fernando Pipo
Treino do Professor Pasquale, mítico.Citação:
Postado originalmente por RRoss
pow cara, encaixar frango( carne, que seja ), no café nao eh facil, nao ha apetite pra bate rum frango as 6 da manha,
nao sei do apetite, pq ando com mt, mais pow seis conseguem manter esas dietas com qnts reais por mês? isso porque nem comecei, mais pelo que vejo 1kg+ de frango vai em 2 dias ;x
o resto é ate barato k
mais pode dar uma intercalada, frango, peixe ;p
200~230 com frango, ovos e aveia. O resto pego de casa.
Dava pra comprar bastante coisa com isso :s Mês ruim (igual esses agora) uso mais arroz e menos aveia, dá pra economizar bastante (vai +- 60 reais com aveia). Compro picado então nem sente, estudando pra vestiba então a maioria da grana vem dos pais, embora consiga alguma ajuda fazendo uns trabalho ae de vez em qnd.
@Rross
como tu conseguiu receita pra manipular a cafeina?
ou não precisa?
Fui em 3 famarcias, as 3 exigiram receira lixo. No meu predio tem uns 5 medicos, o primeiro que vi no elevador pedi. Pra não pensarem que to louco ou algo do tipo, pedi varias capsulas em pouca dosagem, ele fez a receita em 2min e me deu numa boa.
- 25mg/250caps. = r$ 20,00
oq posso de usar pre e pos-treinod e alimento? n vo tomar suplemento por enquanto!
depende doq vc quer, definir ,engordar, virar uma bola fofa, ganhar massa, sumidar, virar o hulck, ai sim da pra falar oq vc tem que ou precisaria começar a comer ;)Citação:
Postado originalmente por AC DC Ownz
Se quiser virar o Sete:
Pré-Treino: Coca cola pra dar energia e gás
Pós-Treino: Biscoito da vovó (carbo de alto ig) + leite ninho 3+ (proteina)
Se quiser virar o Luizjuiz:
Pré-Treino: Não importa, oq importa é treinar o musculo muitas vezes por semana (- de 36h)
Pós-Treino: Depois de ter treinado o musculo de forma leve porem muito repetitiva, coma oq quiser.
Se quiser virar o Criatura:
Pré-Treino: Ah, ja comi de tudo mas meu braço continua 36cm!!! :mad:
Pós-Treino: Ah, sei la, comprimidos contra dor e lesão.. :wscared:
Se quiser virar o Ak:
Pré-Treino: Enan + Oxan
Pós-Treino: Dura + Stano + Primo
A minha eu não conto. :yelrotflm
Ei gente, é serio oq falei acima.
SHUAHUASUH RRoss trolando a todos.
Ae galere que faz dieta HARDCORE, vocês tem dificuldade de comer muita comida ATARDE? eu tenho :triste:
Ta foda fica mandando muita comida, principalmente entre 3~5 hrs da tarde... muito chato comer :triste: