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Conhecido meu tomou 1 pote de creatina em 2 dias e ficou igualzinho aqueles caras de novela.
Ele me falou que o segredo é não pegar pesado no treino e correr umas 5 horas por dia.
Uma dica é conversar na hora do treino ai você já descansa bem entre os exercicios e não fica igual aqueles caras bombados feiosos.
gz pagina 1k
Pro outro manolo lá, a industria de suplementos é praticamente americana se for pra lá compra, universal, optimum, gaspari, bsn, dymatize, allmax e essas mais conhecidas mesmo.
O user que fizer o post 10000, vai sofrer uma lesão no ombro e vai ficar 1 ano sem treinar.
Cuidado.
Creatina é tóxico, por isso vc não pode beber shampoo.
Aposto no criatura. Tá nem aposto pq ele n ta aqui hj.Citação:
Postado originalmente por RRoss
o tópico morreráCitação:
Postado originalmente por RRoss
posto 1000 ganha 1kg de creatina em lata pra ficar gigante em 2 dias q nem o rambo
Bem, foi bom enquanto durou, alguem sacrifica o ombro e 1 ano de treino ai...
Senão o topico morre. :wscared:
vocês tão falando sério ou querem me botar medo?
Nem vai rolar nada não.
Voltei a treinar. :riso: