Problemas com a Internet

Eaew pessoal, eu to com um problema aqui com minha internet

A algumas semanas eu tive um problema e tive que formatar o PC, mas desde que eu formatei minha Internet não é a mesma...

Antes eu baixava o tibia em 5 mins e agora demora quase 30 mins, eu logo no tibia e fico com freeze, mas eu posso ver os outros players andando normalmente

E isso tá acontecendo com todos os sites que eu entro, a Internet está claramente inferior à de antes a formatação...
Eu já tentei Ativar/ Desativar Firewall e nd...e no gerenciador de tarefas diz que minha conexão está em sempre de 3% a 6%...

Por favor me ajudem, e desculpem o incomodo...

Vlw e flw