Você é mesmo Saudavel?

[Bob Dylan]

Ufa, ainda bem q estou no brasil.

Mas entao, eu n fumo nem bebo, mas me destruo por dentro com tibia e muita gorduras trans, doritos, coca cola, et cetera

[abttra23]

n faço mt exercicio, sou gordo sedentario, q fuma pouco e bebe as vezes :triste:

[Titus]

Ando meio sedentário ultimamente, não faço mais exercícios. Ano passado fazia em todos os dias da semana, mas aí trabalho e faculdade foi me tirando o tempo :/
Pelo menos me alimento bem, não faço nenhuma dieta e tals, mas procuro diversificar minha alimentação.

[Nati]

Mensagem original de ulissespacoka

Eu faço de 8 a 16 Refeiçoes por dia.
Tomo de 2 a 3 Caixas de Leite por dia.
Minha saúde é boa.
Sim.
Pratico esportes.
Nao so gordo, tenoh 1.95 M e peso 83K
=]

:eek: choquei
3 caixas de leite por dia?!?!?!?!?!?!
omg


@topic

Me considero saudável.
Faço academia 6x por semana, e comecei agora um negócio que é parecido com pilates, 2x por semana.
Minha alimentação é boa, e atualmente parei de comer as ditas "besteirinhas". Na verdade eu como de vez enquando, eu como de tudo, mais moderadamente..
impossível eu viver sem um docinho de vez enquando :wscared:
Como a cada 3 horas..
Não fumo e bebo muuuito raramente.

[Sudden Sea]

Eu treino musculação, Muay Thai e Boxe.

Sigo uma dieta à risca, que inclusive já postei no forum.

Não tomo refrigerantes, não como frituras, não como fast food, não fumo e bebo bem pouco...

Também evito comer frutas em exagero por causa da frutose (uso Centrum para suprir as necessidades em relação as vitaminas).

[Rook Findauros]

Já larguei a fritura e refrigerantes.

Frituras mais ou menos, quando saio com amigos e eles pedem batatas frias, por exemplo, eu como junto e talz, mas em casa nunca.

Doces eu como raramente, só que com uma frequencia maior que a fritura.

Alimentos ricos em Gordura Trans e Saturada acho que acaba vindo junto coma fritura, então acabo comendo na mesma frequencia que elas.

Não sou sedentario, geralmente pedalo meia hora por dia, o que já me tira do sedentarismo.

E a minha dieta é equilibrada, raros dias eu acabo ignorando, como ir numa churrascaria, eu lá não vou ficar de mimimi e comer só uma fatia de picanha, vou lá pra comer bastante, mas como menos do que antes, por não aguentar.

Antes eu era bem desequilibrado, cheguei a pesar 123kg, e hoje peso 101kg, mas comecei a ter problemas de refluxo por causa da barriga, então tive que emagrecer.

[bruxo]

Me alimento 6x por dia, vou na academia, jogo futebol, caminho bastante.

Bebo pra caralho e fumo moderadamente, não tenhu nenhum problema de folego e provavelmente não será o coração que me matará.

[VHDL]

Mensagem original de ulissespacoka

Eu faço de 8 a 16 Refeiçoes por dia.
Tomo de 2 a 3 Caixas de Leite por dia.
Minha saúde é boa.
Sim.
Pratico esportes.
Nao so gordo, tenoh 1.95 M e peso 83K
=]

Tu deve ser uma vara.

Não gosto de academia e lutas, mas gosto dos resultados que dão. =)

A moral da hístória é que gosto de estar em forma sim, mas sem aqueles excessos dos saradões que chegam parecer até bixas.

[Kamus re]

Rapaz, ser saudável também não é só alimentação/exercício não, mas enfim...

Eu acho que sou saudável sim, pois tenho uma alimentação razoavelmente boa, me exercito todos os dias (academia), durmo bem, não me estresso fácil, tenho bom convívio social e me sinto útil para os outros.

··Hail the prince of Saiyans··

[Emanoel]

Creio que não.

Pedalo de vez em quando e caminho pelo menos trinta minutos por dia, mas passo o resto do dia morgando. Apesar de não beber e nem fumar, tenho uma alimentação extremamente desregrada, nenhum esporte me fez contente e até esqueci quando foi a última vez que estive em um exame de rotina.